Девчонки еле выдержала неделю поста, самочувствие ухудшилось, или я просто сама себя накручиваю и ищу оправдания. Уже и курить и похудеть столько раз хотела, обещала себе, проклинала себя, ну и вообще все, что только можно. А в итоге и вешу, и курю больше чем раньше! Так хочется быть красивой и уверенной в себе!!! Всегда считала себя сильной, да и похудеть мне удавалось, почему сейчас не могу заставить себя заниматься, не жрать, не курить. Все понимаю, исправно покупаю журналы и книги по похудению, но хватает меня на неделю максимум, потом сразу компенсирую свои мученья едой, набираю еще больше. Самооценка ниже некуда, понимаю, что выход один - похудеть и сразу все наладится, тогда что меня тормозит?

Девчонки какая у вас мотивация, о чем думаете, что удерживает от промохов и приближает к цели?