На одном сайте сейчас наткнулась на одном сайте на очень странное письмо.Вот сижу теперь и думаю,то ли лыжи не едут,то ли я.........
"^Всем привет! Начиталась я тут про диеты вы все умнички! У меня вот ни силы воли нет ни средств, чтоб на диете правильной сидеть, поэтому обращаюсь к диетоманам помогите составить свою ну не то чтобы диету, но диету лично для меня! Я сейчас 93 кг это ужас. уже не на ГВ но раскормила себя конкретно! вроде сейчас не особо и ем, а всё равно ужас!
Поэтому прошу помочь составить примерное меню чтоб и наедаться и не откладывалось!
люблю всё НЕ полезное! как отказаться и что есть? перечислю что я в основном ем, а вы напишите от чего избавиться точно!
чай с сахаром (реально не смогу пить без сахара)
и кофе тоже
бутерброды с маслом с сыром с колбасой
супы все ем
картофель, макароны, рис, гречка, котлеты, пельмени, сардельки, сосиски, кура, рыба, мясо, салаты разные, майонез, кефир, йогурты, молоко, творог, хлеб, яйца, овощи, фрукты, печенье(умру без него) конфеты(реже) пирожки, блины, оладьи (сама пеку)вроде всё
И ещё: не могу просто поесть, мне надо обожраться даже одним блюдом если я голодная!
На холодильник замок повесить не могу, потому что надо мужиков кормить и точно не салатиками, на диете сидеть тоже не смогу, попробую что-то исключить и возожно что-то добавить! Очень вас прошу помогите составить мне меню!
Ааа! ещё! СПОРТ-точно не предлагать!!"
Вот объясните мне,дорогие калорийцы,я,может,что-то не понимаю:???Вот как с таким меню вообще можно похудеть??Такое ощущение,что человек изначально отвергает саму идею похудения,а только ждёт,что все скажут "да не надо тебе худеть,ты и так клёвая".Тогда смысл вообще подобных просьб?Есть хочу много и вкусно,спортом заниматься не хочу...а хочу я быть тонкой и стройной!Вот так!А я тут,идиотка,ограничиваю себя во многом,ем по чуть-чуть,и порой совсем не то,что люблю,занимаюсь спортом по мере возможности и сил,и никому не жалуюсь)))И худею мееедлеенно.......но худею!!!А когда пытаешься объснять,что подобные желания не совместимы с нормальным внешним видом,не понимают и просят хоть какой-то,но совет.А что тут вообще можно сказать - в моей голове не укладывается.......Вот такой вот крик моей худеющей души))))))))
короче полный бред, и не заморачивайся по поводу этого текста. ты все делаешь правильно. не в еде счастье, ведь правда? а вот видеть себя красивой, стройной, здоровой!!! - вот это радость. а уж про восхищенные взгляды мужчин и говорить не приходится!!!все это очень мотивирует. и еще - разве мы не вкусно едим? ведь можно готовить вкусно из полезных продуктов. я вот, например готовлю себе отдельно, но моя семья все время посягает на мою пищу, мотивируя это тем, что вкусно. хотя у меня очень низкокалорийная еда. так вот пока у той девочки не встанут на место мозги, даже не стоит пытаться ей что-то доказать. а ты уже осознала свою проблему и идешь к ней. медленно, но верно. и так и продолжай.+6
Я тоже не могу отказаться от сладкого. Главное, не что, а сколько. Если она будет соблюдать свой дневной калораж (для похудения, например 1500 кал),пусть ест все что любит.С первыми признаками похудения, проснется азарт, поймет ,что лучше съесть овощей и кусок грудки кур.,чем печенья ну и т.д., а там и к спорту подтянется, потому что без него ,красивого (не просто худого) тела не получишь.
Правда пугает фраза- .."не могу просто поесть, мне надо обожраться даже одним блюдом если я голодная!", поможет или психолог или сильная мотивация .+3