Привет! По ходу следования здоровому образу жизни :) возникло несколько вопросов:
- Расскажите о фруктозе, пожалуйста (поиск в блогах калорийки ничего не дал) В статье по ссылке пишут это вредно :)
- Расскажите про "стул" Как быть когда он есть, но не такой, или когда его нет? (Кушаю свеклу, иногда мезим и один раз даже тетрациклин - помогает)
- Кушаю разноообразно в общем, но почему-то желудок слева под ребрами стал побаливать (может это не жулудок?) - в чем может быть дело?
ПС: было много вопросов, но как-то вылетело из головы :)
Со стулом очень хорошо помогает зерновой хлеб (даже 2 кусочка в день может быть достаточно) и, конечно, вода. А так - больше свежих овощей, клетчатки, сухофрукты, очень хорош сырой арахис. А вот закрепляют сильно сыр, творог, рис;
Слева под ребрами может быть поджелудочная, но она, как раз, при улучшении питания (особенно жирности) должна прийти в норму. Поэтому вопрос? Удачи!+3