Итак. Оглядываясь назад и оценивая достигнутое,вот что можно сказать:

- с мая по июль-август старательно худела: с 81 до 69 килограммов- минус 12 кг!

Это было великолепно- результат мой меня осчастливил. Ела в пределах 1000-1200 ккал, множество инфы о правильном питании честно проштудировала, и не зря. Признаюсь,что бывали явные переборы в кушании иногда,но редко, я снова брала себя в руки и следила за своим рационом.

Ниже 69 вес не торопился уходить,это меня бесило,если честно!А сейчас понимаю,что он может периодически застопориться, но тут главное-продолжать питаться как нормальный человек,а не обжора. Тогда и дальше всё пойдёт на лад.

В ноябре-декабре набрала 5 кг,чёрт! Всё из-за объедательства(обжорство-слово какое-то совсем неприятное).

Так жить нельзя,ребят!-решила я. Вновь я ответственно берусь за похудание.А что важнее всего: никогда не переедать! НИ-КО-ГДА!

Новый образ жизни,а не просто временная диета!