× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 12 января, '12
Megan

Не опять,а навсегда!

Настроение:Задумчивое

Прочитала книгу про систему, она прибавила мне мотивации и уверенности в своих силах.Все-таки я вешу не 100 килограмм,мне необходимо сбросить 5-7 кг, избавиться от живота,боков и толстых ляшек и я буду чувствовать себя уверенней. Теперь понимаю,в каком направлении двигаться. Главное отказаться от привычек:есть сладкое по вечерам,наедаться на ужин,есть после шести. Ведь вполне реально заменить молочный шоколад на горький (мне он показался очень вкусным),наесться утром,а потом готовить себе в пароварке,осенью у меня это получалось. С завтрашнего дня возобновлю занятия в тренажерном зале после каникул. Еще прочитала,что среди полезных сладостей находятся зефир,пастила,халва,мед и мармелад. Так что вместо всяких калорийных пироженых и печенек можно обходиться данным списком. И так, посмотрим,что будет дальше!


+4 0

Комментарии: