Известно, что как только девушка решилась похудеть, то она сразу же исключает из своего рациона мучное, сдобное и ... хлеб! Вот именно хлеб все сразу же исключают из своего рациона, не смотря на всего его пищевые ценности и преимущества в сравнении с другими продуктами. Ну, да ладно. Еще поговорим об этом конкретнее. Так вот, эти девушки утверждают, они уверены в том, что хлеб - это ценнейший источник углеводов, поэтому, когда его исключить из пищи, то можно легко и быстро похудеть. 

Вот тут то Ваше и самое большое заблуждение, дорогие мои! Ведь хлеб - это не только ценный источник углеводов, это еще и ценный источник необходимых микроэлементов, которые больше не найти в других продуктах. Также хлеб богат некоторым списком НЕЗАМЕНИМЫХ в других продуктах аминокислотами. Есть такие продукты, которые можно дополнять, заменять, исключать, но хлеб - хлеб к ним НЕ относится!