Расскажу всем свою методику похудения...
Каждый день я вешаю за письменным столом бумашку с количеством пустых клеточек,которые нужно заполнить. Когда я выполняю какие-то мелкие незначительные цели. Туда входят:
1)5 кружек зеленого чая( он очень хорошо стимулирует метаболизм)
2)3 минуты на скакалке( не получается больше, времени не хватает, но у кого получается минут 10, делайте 10, это только на пользу)
3)1 маска для ресниц с репейным маслом ( конечно не по теме похудения,но репейное масло увеличивает рост ресниц, возьмите на заметку, кто хочет после похудения иметь красивые ресницы. (насчет ресниц, и как их урепить напишите мне в лч))
4) 20 минут кручения обруча( конечно я это не всегда делаю, стараюсь конечно тогда, когда нужно что-то читать)

Вот мой список незначительных целей, которые я делаю изо дня в день. Эти мелкие цели могут привести вас тоже к большой победе)))