× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 23 февраля, '12
морячка1

Какой ваш идеальный дефицит калорий для потери жира. Новые п

я теряю вес 2 дня-900 кл,2 дня-1200,2 дня-700 и так далее

+3 0

Комментарии:
Tatiana_Z
Чт, 23 февраля, '12
еще
А каким образом вы это вычислили? Или опытным путем? :))0
морячка1
Пт, 24 февраля, '12
еще

Конечно опытным путем.я год назад ходила на Борменталь ,результат супер за 3 мес. -15 кг,но потом они сразу вернулись.......так вот я знаю всю систему и считаю что самостоятельно могу делать это дома.а там врачи мне вывели такую схему похудения .я уже 3 й день на подсчете калорий и результат-1800.давайте вместе)))
0
морячка1
Пт, 24 февраля, '12
еще
самое главное сегодня-сделайте коллаж!это большой лист и в нем наклеены ваши мечты.вот у меня например красивое платье,крутой джип,дом в Испании)))девушка супер сексуальной фигурой и за место ее лица ,обязательно клей свое!!!! и повесь такой коллаж у себя на видном месте.как бы смешно не было-но,психологически это работает.и второе тоже очень важное условия.хвали свое тело.например.сейчас вес мой 76,черчу график . 73 кг делаю себе подарок-делаю маникюр,70 кг-куплю новый лак,для ногтей,67-иду с подругами в клуб и так далее.самое главное баловать свое тело.результат этих психологических трюков заметишь)))0