Конечно опытным путем.я год назад ходила на Борменталь ,результат супер за 3 мес. -15 кг,но потом они сразу вернулись.......так вот я знаю всю систему и считаю что самостоятельно могу делать это дома.а там врачи мне вывели такую схему похудения .я уже 3 й день на подсчете калорий и результат-1800.давайте вместе)))0
самое главное сегодня-сделайте коллаж!это большой лист и в нем наклеены ваши мечты.вот у меня например красивое платье,крутой джип,дом в Испании)))девушка супер сексуальной фигурой и за место ее лица ,обязательно клей свое!!!! и повесь такой коллаж у себя на видном месте.как бы смешно не было-но,психологически это работает.и второе тоже очень важное условия.хвали свое тело.например.сейчас вес мой 76,черчу график . 73 кг делаю себе подарок-делаю маникюр,70 кг-куплю новый лак,для ногтей,67-иду с подругами в клуб и так далее.самое главное баловать свое тело.результат этих психологических трюков заметишь)))0
Конечно опытным путем.я год назад ходила на Борменталь ,результат супер за 3 мес. -15 кг,но потом они сразу вернулись.......так вот я знаю всю систему и считаю что самостоятельно могу делать это дома.а там врачи мне вывели такую схему похудения .я уже 3 й день на подсчете калорий и результат-1800.давайте вместе)))0