Такая я стала большая, аж страшно. Весы приобрела год назад и с этого времени я хотя бы могу следить за перепадами своего веса.
В 2011году весной я сидела на диете апельсиновой 1 неделю начинала с 78 кг. похудела до 72 кг. Бросила диету. Как-то спокойно набрала свои кг и даже больше. Стартовала 28.02.2012г. с весом 79,8 кг почти 80 в общем.
Благодаря не хитрым расчётам вычислила свою потребность в каллориях для того чтобы вес оставался в норме и вычла 30%. Вот уже третий день ем на 1 400 кКал. Похудела до 78 кг. Так же через день, по часу занимаюсь фитнесом. Но это я стала делать недели две назад. Главное бросила курить. В целом довольна своими результатами.