Отличный мотиватор! Такие примеры всегда придают сил =) Кстати, надо обратить внимание, что здесь далеко не только "weight loss", как указано в названии ролика, а еще и очень даже "muscle gain" =) Без этого такого эффекта не добиться.+4
классно! спасибо за ролик! очень красивые люди получились!! довольные собой! приколько когда пары меняются вместе!! спасибо!! настроение поднялось!! +2
К чему сходу подозревать людей во вранье, если можно за них порадоваться и, что еще важнее, вдохновиться их примером. Это всего лишь вопрос доверия окружающему миру. :)+2
мне одной кажется что это или фотошоп или фотомонтаж,причем такой не качественный, ну слииишном не естественно выглядят головы с телом....Я за мотивация, но меня больше мотивирует наше сообщество "до и после" -вот уж где поистине результаты, чего Малинка одна стоит, а не такие ролики....+1
Меня мотивирует скорее идея, что можно вот взять свое тело таким, какое оно есть сейчас, любым, приложить труд и на выходе получить что-то совершенно иное и новое. Ролик лично для меня отражает именно эту идею. +2
Я в некоторых местах тоже заподозрила, приглядывалась-приглядывалась, нашла шрамики на тех же местах, успокоилась. Мне кажется, дело в освещении, масле и в бронзантах для тела. Хотя, как знать, может и не без водолаза дело было. Наше сообщество - это вообще молодечки выше всяких похвал!0
Это делается элементарно за 5 минут воском. Была такая передача "на 10 лет моложе", так вот это первое, с чего начинали косметические процедуры мужчинам. И обосновывали - типа на безволосой груди рельеф виден лучше и мужчина выглядит моложе. 0
В домашних условиях - достаточно легко достижимо. Здесь все таки идея не в наличии каких то "волшебных" супер-пупер тренажеров, а наличие системы: тренировки на регулярной основе + питание. Если же человеку тренажерный зал нужен только из-за "дядьки-тренера, который не даст лентяйничать" - значит с мотивацией у человека пока что не в порядке. Я дома когда тренировки из цикла Insanity делаю - потею так, что пот не капает, а льется :-) Так только на борьбе в юности потел и то, в особенно интенсивные тренировки. +2
Мой недолгий опыт домашних занятий фитнесом позволяет выделить следующие рекомендации: Во-первых, перед тем, как делать новую тренировку (речь идет о фитнес-программах на видео) желательно ее предварительно посмотреть и понять как выполняются те или иные упражнения. Со временем, так как арсенал упражнений многих фитнес-тренеров пересекается, все чаще и чаще будут попадаться знакомые упражнения, техника исполнения которых Вам уже известна. Относительно той же Insanity есть рекомендации пару недель предварительно потратить на изучение комплекса, а уж потом делать " в зачет". Но мне проще видео предварительно просмотреть
Во-вторых, желательно делать перед зеркалом - и заодно следить за техникой выполнения. (тражение в окне тоже дает пищу для анализа) В-третьих, следить за собственными ощущениями - так как если вы делаете так же бодро как и "человеки на экране", только они уже все мокрые, а вы даже не вспотели - то либо вы халтурите и что-то делаете не правильно (соответственно, см. пп. 1-2), либо какая то неестественная тренировка :-) В - четвертых, на торрентах можно найти видео конторы passion4profession, в которых подробно (в жанре компьютерной анимации) объясняется техника исполнения отдельных упражнений+2
Кстати, надо обратить внимание, что здесь далеко не только "weight loss", как указано в названии ролика, а еще и очень даже "muscle gain" =) Без этого такого эффекта не добиться.+4
Наше сообщество - это вообще молодечки выше всяких похвал!0
Во-первых, перед тем, как делать новую тренировку (речь идет о фитнес-программах на видео) желательно ее предварительно посмотреть и понять как выполняются те или иные упражнения. Со временем, так как арсенал упражнений многих фитнес-тренеров пересекается, все чаще и чаще будут попадаться знакомые упражнения, техника исполнения которых Вам уже известна.
Относительно той же Insanity есть рекомендации пару недель предварительно потратить на изучение комплекса, а уж потом делать " в зачет". Но мне проще видео предварительно просмотреть
Во-вторых, желательно делать перед зеркалом - и заодно следить за техникой выполнения. (тражение в окне тоже дает пищу для анализа)
В-третьих, следить за собственными ощущениями - так как если вы делаете так же бодро как и "человеки на экране", только они уже все мокрые, а вы даже не вспотели - то либо вы халтурите и что-то делаете не правильно (соответственно, см. пп. 1-2), либо какая то неестественная тренировка :-)
В - четвертых, на торрентах можно найти видео конторы passion4profession, в которых подробно (в жанре компьютерной анимации) объясняется техника исполнения отдельных упражнений+2