За неделю 5 кг это конечно хорошо, но только что будет дальше интересно? Ты уж не исчезай, держи нас в курсе, отпишись , например, какие результаты через месяц будут!0
10 дней была лесенка - 400 и 900 через день примерно. но я ела одно и тоже... день салат (0,5 свеклы, 0,5 капусты, 0,5 моркови без нихто в течении дня), день 0,4 отварной куриной грудки тоже без ничего, сливала воду два раза (получается бумага=))))....на 3-й - 4-й день привыкаешь и уже такое чуство - ооо завтра курочка, а пока доедаеь курочку - ура завтра салатик) 1,5 воды + чай кофе без сахара.... 8 марта выпало на 11 день диеты - и я позволила себе шубу и холодец и немного шоколада. Резкий старт прошел, теперь можно и по 1 кг в неделю сбрасывать) чем я сейчас и займусь....все убежала в спортзал)))0
Ты уж не исчезай, держи нас в курсе, отпишись , например, какие результаты через месяц будут!0
А сколько ты калорий потребляешь?0