тут информации - уйма - если побродить по сайту, вполне можно все найти. Просто абц - инструмент аноректика, а тут, поверьте, это не приветствуется. Мы за здоровье и красоту!!! Удачи Вам!+3
Главное что Вы уже поняли, что диеты - это не способ похудения. Не стоит на них сидеть. Нужно правильно питаться. На калорийке очень много полезных и интересных статей, читайте и все поймете. Если вкратце о правильном питание то можно прочитать тут http://kaloriyka.ru/blog/message/13575638529pjfgwlbl#comments возможно тут не все. Но суть должна быть понятна.+3
