Добрый день, помогите пожалуйста понять!!!)
Я зашла в калькулятор и хотела посчитать "необходимое время для снижения веса",но там нужно вписать "Ежедневный дефицит калорий", откуда его брать!??

Например у меня: Баланс за день:-2020,6 Kcal
употреблено: -314,6 Kcal, при норме: 1706 Kcal
А в графике статистике у меня при 1706 стоит -86 калорий от 0!
Я Запуталась(((