Привет всем....снова я...и снова с успехами...

Ну про то, что я уже и забыла что такое курить и боюсь вспоминать можно и не говорить....(это прокурив 10 лет, для тех кто не знает)...

Я еще похудела!!!!! я уже 56 кг...это при изначальных 65...почти десяточка....с легкость....и не одного срыва...

Про мое питание:

-завтракаю плотно, преобладают белки( в основном яйца)

-обедаю немного ( стараюсь больше сьесть салатов, овощей, фруктов...а остальное как получится)

- не ужинаю....да и не хочется

-могу в течении дня перекусить, люблю это делать киви, апельсинами и огурцами=)

-пью кофе, чай...

В течении всего похудения разработала свой рецептик курочки вкусненькой.....сейчас поделюсь:

Берете куриную грудочку, режите кусочками 1 см в толщину, на сковородку наливаете водички 1 см( имеено водички вы не ослышались будет вкусно) выкладываете курочку...дальше сверху сыпете перчиком,солькой, и любимими приправами...начинаете тушить....потом берете головку чеснока, чистите зубчиком 10...режите их кружочками и посыпаете сверху курицы...и тушите пока вода не выкипит...можно за 5 мин до готовности лаврушечек пару листиков кинуть...ВКУСНО ОЧЕНЬ...честно!!!!!!