Результат +2,0 кг за 68-ю неделю.   
Количество, потребленных калорий,  за эту неделю составило в среднем 1500 ккал в сутки. Потребление жиров составило в среднем 37 г в сутки.
Из физической активности - ходьба по лесу в быстром темпе в течение часа в день. Плюс занятия на фитболе.

Ниже приведу изменение параметров:

	до	после 23 нед	после 24  нед	после 25 нед	после  26 нед	после  27-31 нед	после  32 нед	после 33 нед	после  34 нед	после  35 нед	после 36-39 нед
вес	72,7	68,5	67,8	68,1	68,7	65,8	65,5	65,9	65,3	64,8	62,4
жир	36	29	29	30	29	29	29	29	30	28	25
вода	46	52	52	52	52	52	52	52	52	53	55
мышцы	27	32	31	31	32	32	31	31	31	32	34
ОБ	103	97	97	96	96	96	96	95	95	94	93
ОТ	74	69	68	68	68	68	66	66	66	66	65
ОГ	93	91	93	93	92	92	90	90	91	90	89

 

	до	после 40 нед	после 41  нед	после 42 нед	после  43 нед	после  44 нед	после  45 нед	после 46 нед	после  47 нед	после  48 нед	после 49 нед
вес	72,7	62,9	62,7	63,6	64,4	64,2	63,9	64,3	64,5	64,2	64,8
жир	36	25	25	27	27	26	26	28	26	27	31
вода	46	55	55	54	53	55	55	52	54	53	50
мышцы	27	35	34	33	33	34	34	32	33	32	29
ОБ	103	92	93	92	92	92	92	92	92	92	92
ОТ	74	64	64	66	67	66	65	65	65	65	65
ОГ	93	88	90	89	90	89	89	90	90	91	91

 

	до	после 50 нед	после 51  нед	после 52 нед	после 53 нед	после  54 нед	после 55 нед	после 56 нед	после  57 нед	после  58 нед	после 59 нед
вес	72,7	64,9	65,6	65,6	66,4	66,8	66,3	67,5	66,9	66,5	66,2
жир	36	28	30	29	28	27	28	30	30	28	31
вода	46	53	51	52	53	54	53	52	51	53	51
мышцы	27	32	30	32	32	33	32	31	30	32	30
ОБ	103	93	93	93	93	93	93	94	94	94	94
ОТ	74	66	65	66	66	66	66	67	65	65	65
ОГ	93	90	90	91	91	92	92	93	92	92	93

 

 

Следующий отчет будет 8 мая 2012г