По моему скромному мнению, эмоциональная мотивирующая составляющая хороша. Это безусловно. Но настроение рано или поздно уходит, а сухие цифры остаются. На весах. В тетрадочке прихода-расхода.
Мой опыт замеров веса и КК говорит, что наш жир "весит" 7500 КК за кг примерно и набрать эти "семпицот" можно только увеличивая расход и уменьшая приход. Чудеса в нашем материальном мире редкость все же. А все - он же материален? ;)
PS Я не копирую тексты из интернета, а пишу ТОЛЬКО свой опыт, стараясь изложить это максимально доступным языком. Если кто-то захочет в чем-то разобраться детальней, всегда лучше читать первоисточники.
PPS Специально для Алеши: первоисточники - это не я :)))
