× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 21 мая, '12
ksenjcha

Зажор...

Настроение:Раздраженное Хочется:Спать Слушаю:Тишину

В течении 5 недель я без проблем придерживалась калорийки, чувствовала себя отлично, немного сорвалась один раз на вечеринке. А на прошлой неделе поехала в Германию по работе, где есть приходилось вместе с начальством и в местах общественного питания, что сделало всю ситуацию намного сложнее. Первый день прошел нормально, второй тоже продержалась почти без лишнего (немного на ужине сладенького отъела), а на третий начался зажор и продолжался он три дня. Самое ужасное, что наедалась я так, как будто еды никогда в своей жизни не видела, и прямо до болей в животе. При болях не могла остановиться. Самое ужасное, что я всегда думала, что такие зажоры приходят только на жесткой диете, а я себе почти все позволяю, только онраничиваю объем исходя из калорий.

Попытаюсь сегодня вернуться к норме, благо вернулась из Баварии и никто передо мной не жрет сосиски, картофельные клецки и вкусный хлеб. Но что-то мне подсказывает, что энтузиазм может испариться после обеда, когда все сожранное вчера вечером наконец-то перевариться. Поддержите, не дайте уйти на дно!!!

P.S. Отсутствие интернета также отразилось на ситуации, поскольку не было доступа к любимому сайту, где я черпаю вдохновение ежедневно. 

 


+10 0

Комментарии:
aliqua
Пн, 21 мая, '12
еще
Спокойствие, только спокойствие :)
У меня тут на днях тоже случился зажор, и ведь вот что занятно: около месяца вес стоял и не думал двигаться (при честном соблюдении всяческих норм), и вдруг после зажора минус чуть ли не 2 кг (весы не очень точные, надо бы другие прикупить) - загадки, да и только!
+4
Tatiana_Z
Пн, 21 мая, '12
еще
СУПЕР! Значит у нас есть надежда! Еще не все потеряно!!!+1
ksenjcha
Пн, 21 мая, '12
еще
Да, только сначала надо избавиться от 2х кг наетых за три дня. =(+2
Мулля
Пн, 21 мая, '12
еще
Я тоже два дня погуляла на славу,20 мая моим малышам исполнилось 4 года,родственники приехали еще 19......но я это к тому,что за три дня два кг набрать нереально(это вода,ну и кишечник наполнился)на весы не вставала,намерена дня два-три посидеть на 1% КЕФИРЕ,вот тогда и будет видно последствия ДР....а сейчас делать выводы рано.+1
ЗАБАВА
Пн, 21 мая, '12
еще
Держись дорогая, а я за тобой !!! Ты смогла , значит и я смогу, или на оборот ...Я смогу , а ты ????
У меня всю последнюю неделю был зажор, и вот с вчерашнего вечера я выравниваю ситуацию, и когда втянусь, то уж точно больше не буду себе позволять таких расслабонов, а то потом вообще вернутся к правильному питание ну оченьььь тяжело.
+4
Tatiana_Z
Пн, 21 мая, '12
еще
Какая знакомая ситуация! Как будто про меня написано! У меня на прошлой неделе случился такой же зажор :((( Который день пытаюсь взять себя в руки, получается с трудом, а вес неумолимо ползет вверх, видимо последствия того зажора +почти 2 кг - УЖАС :(((((((
Давайте пожелаем себе преодолеть этот "плохой" период и выйти победителями!
+3
licideyka
Пн, 21 мая, '12
еще
Так девочки открываем блог ДО и После и мотивируемся. Такое ощущение, что у вас пропала мотивация.+3
Tatiana_Z
Пн, 21 мая, '12
еще
да, только этим блогом и спасаешься :)))
+1
ksenjcha
Пн, 21 мая, '12
еще
Ну надеюсь, что приду в норму в отношении питания, а то эти три дня как наваждение, причем никакие мысли типо - подумай, а действительо ли ты этого хочешь, а сколько там калорий и тд, отметались напрочь, а руки продолжали засовывать всякие плохие вещи в рот. Есть подозрение на ПМС, ну тогда хоть как-то понятно, а то как будто сама не своя эти три дня была. Спасибо за поддержку!!! Главное теперь не соскочить из-за этого зажора с беговой дорожки на которую и так было тяжело забраться. +2
Альтия
Ср, 23 мая, '12
еще
25 г углеводов превращаются в 10 г жира на жопе. Меня это теперь частенько останавливает))))+1
Tatiana_Z
Пн, 21 мая, '12
еще
Да, оказывается сколько нас таких зажорных :))))))
Я сегодня стойко держусь, жиров наела всего 10 г и половину суточной нормы калорий, пока полет нормальный :)))
Желаю нам всем зажорным удачного выхода из этого состояния !!!!!!!!!!!
+2
ksenjcha
Пн, 21 мая, '12
еще
Я вот тоже нормально, пока на работе сижу, главное чтобы дома не сорваться!!! Ну у меня там кефирчик припасен, так что надеюсь обойдется без продолжения зажора...+2
rynatka
Вт, 22 мая, '12
еще
Я вообще уехала из дома в командировку на три месяца... Питаюсь пока плохо - в кафе, ресторанах. Стараюсь есть еду нежирную и диетическую, но не могу понять, что я ем точно пока. Условно вычисляю все. Стараюсь избегать соблазнов, но... Второй день всего. Сейчас приноровлюсь, постараюсь готовить сама, хотя опасаюсь - не будет времени((( Ой, боюсь, начну есть. Весы оставила дома все (и для тела, и для еды). Тоже плохо. Как быть? Посоветуйте, дорогие, чтобы тоже зажор не напал и правильно все было!!! Режим работы ненормированный, смешанный - "офисно-прогулочный" - съемки сериала в городе Киев))) +1
aliqua
Ср, 23 мая, '12
еще
Мне кажется, главное - не нервничать. Я, правда, знаю людей, которые на нервной почве худеют, потому что не могут ничего есть, но кто-то (я, например), когда разнервничается, может съесть слона и не заметить. Как Вам такой план: всегда держите при себе воду - жажда часто кажется голодом. Об этом много писали, и я на себе проверяла - работает :) В кафе и ресторанах, мне кажется, самые безопасные блюда - супы: и сытно, и вода "разбавляет" калории, которые в них намешаны. Еще можно просить официантов принести салат без заправки - они обычно удивляются, но приносят :) Ну и красивейший Киев поможет Вам на прогулках потратить что-то случайно лишнесъеденное ))+3
rynatka
Ср, 23 мая, '12
еще
Ой, спасибо. Надеюсь, что найду оптимальный режим. И еще - я сейчас много хожу, двигаюсь. Так что, буду расчитывать, что это поможет))) Киев действительно прекрасен! Всем киевлянам привет от приехавшей минчанки)))+1