Весь вес - в голове...

Ср, 23 мая, '12

Весь вес - в голове...

Настроение:Грустное Хочется:свежести Слушаю:директора

Может это звучит и парадоксально, но у меня получается именно так. Зимой-осенью я скинула 12 килограммов и последние три месяца не продвинулась вперед ни на килограм. То пляс два, то минус два. И вот сейчас, постепенно, я в силу своих умственных способностей пораскинула мозгами и поняла, что все дело не в жирах, белках и углеводах, единственная причина - во мне!
За все годы своей "толстости" я настолько привыкла к своему виду, свыклась с ним, даже полюбила его, что теперь мне даже как-то жалко с ним расставаться. Страшно даже. Я старалась придти к гармонии в себе именно с таким видом! Я знаю такую себя и не представляю Олю в которой, к примеру 110 килограммов, а не 135. Как она должна ходить,как одеваться, что делать?
К тому же, если я похудею, это наложит на меня новые определенные обязательства, избавит меня от многих отговорок, которыми так удобно прикрываться всем пончикам.)))
Но, наверное, раз я до этого дотумкала, значит я готова к тому, чтобы двигаться дальше? Раз я избавилась от 12 килограммов, почему бы мне не скинуть еще 10.
Все, вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий!!!

кто-то, кто любит старые развалюхи)))

30

+61 0

Комментарии:

Чт, 24 мая, '12

Не хочется быть докучливой занудой, но кто-то должен)
Олечка, в вашем случае нормализация веса - это в первую очередь вопрос здоровья, а не эстетики или мироощущения. О чем тут размышлять? Делать, делать и делать! +9

Ответить

Чт, 24 мая, '12

ну это понятно, но все-жо проблемы с головой (и в голове) не дают двигаться дальше...+2

Ответить

Чт, 24 мая, '12

Как я вас понимаю, Оленька. И верю что очень сложно держаться, особенно все делаешь как надо , а вес не радует и замирает на месте. У самой похожая ситуация, год назад как переключили мой мозг, увидела в зеркале необъятную тушу(112кг), и подумала что же со мной? Неужели это я? Надо что-то делать..А до этого смотрела на себя и видела аппетитную и симпатичную пышечку, ну есть лишние кг и объемы , ну ничего, не все так плохо, зато я хорошая и душа у меня светлая,меня любят родные и близкие, муж, ведь это главное, не всем же быть худышкам. И вот так я начала свой путь..трудно было, но постепенно вошла в ритм и радовалась своим преобразованиям. Так похудела на 32 кг и стала выглядеть намного лучше чем раньше. Но все еще смотрю в зеркало и понимаю, что есть над чем работать, что много лишнего. И еще думаю о том, что я сейчас толстая, а как же я выглядела раньше? Смотрю старые свои фотки и даже не верится , что я была когда то такой. Но все бы хорошо и надо двигаться вперед до достижения результата, но вдруг ступер. как будто снова переключили мой мозг. Не могу "собрать себя в кучу". Хватаю конфетку и пироженку и успокаиваю себя, что завтра я возьму себя в руки и двинусь вперед к цели. Но не тут то было ...((( завтра опять тоже самое...и вот результат меньше чем за месяц 4,5 кг привес... Я в шоке. Ну не могу ничего поделать, как ребенок не могу отказаться от сладкого. И ела то не много, но этого достаточно чтобы наберать вес. Вот сейчас опять пытаюсь заново взять себя в руки и начать все заново. Каждый день пытаюсь настроить себя и направить в правильное русло и хвалю себя если все получается. Правильное питание, умеренные физические нагрузки, витамины. Очень тяжело, просто ужасно, в первые дни при виде конфет аж плакать хотелось. Но надеюсь у меня все получится. А что касается перемен внешних, не бойтесь их, поверьте мне эти перемены и восторженные взгляды вокруг доставят вам только радость и уверенность в себе! Удачи вам огромной и успехов! +8

Ответить

Чт, 24 мая, '12

Лена, вот вы как-будто с меня писали! вот уже 4 месяца у меня происходит тоже самое!!!+2

Ответить

Чт, 24 мая, '12

как я согласна с вами, девочки..но надеюсь мы прорвемся! Ведь до совершенства еще так далеко, но так хочется увидеть себя в идеале. ))) расскажите как вы боретесь со своими этими проблемами..+1

Ответить

Чт, 24 мая, '12

оу. как это про меня. Я свои старые фото смотрю и меня гложет вопрос - я это что, серьезно? ну то есть - вот это носила, вот так выглядела, выходила на люди, ловила взгляды и думала - я нравлюсь? А где была моя хоть какая-то отстраненность, объективность что ли? Где было мое самоуважение, моя самооценка? и все вопросы без ответов.+1

Ответить

Чт, 24 мая, '12

А я недавно книгу купила и почти прочла (немного поднадоела в конце). Одного американского мозговеда - нейрохирурга по фамилии Амен. У него вышло несколько книг, одна из которых "Мозг против лишнего веса". По сути - наша Калорийка. Но он туда добавил (ну, все уже разобрали - по генам, по группе крови))) классификацию мозгов человека. На самом деле, я сперва тоже думала, что наш мозг "рулит". Но, сейчас думаю, что это не мозг. Это что-то, маленькое, вернее мелкое. Лень. Ленность наша и страх перемен (он же косность). Нужно бороться с ленью всеми возможными методами!!! Вперед на борьбу с ленью и рутиной!!! А книжку почитай - может там и ответы на твои вопросы найдутся. Есть там много хорошего.+8

Ответить

Чт, 24 мая, '12

ага, уже нашла ее в интернете)))
не отрицаю, что лень и косность тоже присутствуют(((
как с ленью бороться - представляю, а вот как с косностью??????+5

Ответить

Чт, 24 мая, '12

У меня обратная ситуация))) В мозгу стройняшка, а жопой стелажи сбиваю... Вот уже год не могу привыкнуть, и решила, что нужно расстаться с излишками жопы.
А раньше, до беременности, когда в школе училась, полнее была, похудела в универе, так тоже не могла привыкнуть. Все казалось, что места на седушке в метро мне маловата))) Лучше всего мироощущение меняется во время походов по магазинам, когда тебе протягивают джинсы, которые кажутся маленькими на вид и налазят!!!!! Так что и тут лучшее лечение -- шоппингтерапия)))))+11

Ответить

Чт, 24 мая, '12

У меня та же история: всегда была худой с талией в 60 см, поэтому когда в прошлом году после похода в магазин поняла, что что-то с мироощущением не то и намерила 79см долго поверить не могла)) Теперь вот пытаюсь вернуть былое )))+5

Ответить

Чт, 24 мая, '12

у меня тоже самое, в душе я гораздо стройнее чем на самом деле:)))+1

Ответить

Чт, 24 мая, '12

Молодостью и азартом)))+3

Ответить

Чт, 24 мая, '12

Оля, наверняка после сброшенных 12-ти кг вам стало гораздо легче физически - передвигаться, работать, делать какие-то вещи, которые раньше не могли делать, носить вещи, о которых раньше и подумать не смели. Неужели не хочется расширить свои возможности? Вы такая жизнерадостная, активная, какие могут быть отговорки и в чем? Быстренько выбрасывайте мысли из головы о гармонии с "толстостью" , и двигайтесь дальше. И вообще - никогда не бойтесь меняться и что-то менять в своей жизни, так жить интереснее.+6

Ответить

Чт, 24 мая, '12

мне кажется все худеющие сталкивались с этим, когда ты похудел, достиг какого-то промежуточного результата и вот ты уже себе нравишься в зеркале(полюбому уже лучше чем было раньше), в мозгах ты еще на 20 кг худее, и теперь становится вопрос- мозгами понимаешь что нужно продолжать, что ты еще не достиг поставленной цели, а в душе то ты уже худышка и красавица:)))) у меня такая делема и борьба с собой и с +2/-2 кг длилась с января по май(хотя спортом занималась регулярно, но не вес ни объемы не менялись), сейчас опять смогла взять себя в руки и потихоньку вес пошел вниз.. опять радуюсь каждым -100гр... может это была потеря мотивации, может просто у огранизма уже не было сил и он взял паузу, но сейчас летом в жару все будет гораздо проще, меньше еды, меньше сладкого, больше воды, овощей и фруктов и вес опять пойдет вниз, я в это верю!:)))+5

Ответить

Чт, 24 мая, '12

да-да-да, прямо как про меня, я уже не то, чтобы себе нравлюсь, но в зеркале все гораздо лучше, чем раньше))))
эх, а у меня в июне самый нервный за весь год период на работе, поэтому в июне у меня обычно ничего не получаловь. Хотя, если уж по правде, у меня раньше и в другие месяцы тоже не особенно что-то получалось))+1

Ответить

Чт, 24 мая, '12

Оля, +2 -2 это нормально в процессе похудения. Вы в это время замеряйте объемы) Вес не уходит, а см должны. максимум заминка веса должна быть на 21 день. Просто организму нужно привыкнуть к новому весу, новой нагрузке на сердце. Подтянуться. Не переживайте все снова наладится, но мотивацию терять нельзя! Чтобы кожа не свисала, организму тоже надо время. Все получится у Вас!+5

Ответить

Чт, 24 мая, '12

А вот объемы как раз и не уходят((( Когда уходили килограммы, уходили и объемы, а сейчас нет((((+1

Ответить

Чт, 24 мая, '12

Застой тоже может быть полный - на 21 день) потом если за рамки калорийности не выходите -пойдет дальше. Вообще есть еще один метод. Организм привык к дозе калорий в день, ему нужно устроить встряску. Съешьте завтра, на 200 ккал меньше и после завтра. а потом опять как обычно. Обычно организм просыпается. У меня кстати тоже -застой, вот сегодня на 200 буду есть меньше) +1

Ответить

Чт, 24 мая, '12

ВОт как раз в ленте выше статья про застой)) http://kaloriyka.ru/blog/message/1377d3e526alqobqxly#cut0

Ответить

ЯДюймовочка

Чт, 24 мая, '12

Оля может у вас есть старые фотографии может лет в 15 или 20 где вы были значительно стройнее, так вот доставайте фотографию и повесьте ее на холодильник!!! Или перед тем как поесть садитесь перед зеркалом-это очень помогает))))+3

Ответить

Чт, 24 мая, '12

Не, во мне в 20 уже было 120 килограммов, я примерно сейчас и есть такая же...
Но я что-нибудь эдакое мотивирующее еще придумаю)+1

Ответить

Чт, 24 мая, '12

Еще помогает считать калории перед едой. А не по факту)) +5

Ответить

ЯДюймовочка

Ср, 23 мая, '12

Желаю успехов:))))))) Никогда нельзя сдаваться-нужно представить себя более стройной и красивой, чем сейчас))) И все получится:))+3

Ответить

Чт, 24 мая, '12

Спасибо)) Хотя вот именно с представлением иногда слабо получается...+3

Ответить

ЯДюймовочка

Чт, 24 мая, '12

Я вообще делала как-просматривала журналы или в интернете искала девушку на которую хочу стать похожей))) Можно даже в пейнте или в фотошопе голову приделать свою:)))) Сейчас даже смотрю иногда прически которые хочу сделать в будущем. Немного воображения и получится!:))+3

Ответить

Чт, 24 мая, '12

есть у меня такой идеал, но приделать мою голову к Шакире - это будет нечто))))
Хотя идея хорошая...+4

Ответить

ЯДюймовочка

Чт, 24 мая, '12

А в вас кстати что есть похожее на шакиру:) +2

Ответить

Чт, 24 мая, '12

ДААААА? Вот это комплимент, спасибо!!!! Правда я этого не очень вижу)) Но оченно она мне нравится...0

Ответить

ЯДюймовочка

Чт, 24 мая, '12

Надо просто прическу сделать как у нее))) А волосы у вас как я вижу уже итак кудрявые))))) Волосы чуток перекрасить:9)+1

Ответить

Чт, 24 мая, '12

ага, кудрявые))) но перекрашивать жалко...0

Ответить