Ммммммм, что-то настроение у меня никак не боевое в последнее время. Худеть почему-то не получается, вес скачет как бешеный то вверх, то вниз и никак не сдвигается с проклятого 121 килограмма ни на грамм меньше.
И вообще, у меня обычное слегка депрессивное настроение из-за того, что все вокруг такие легко-весенне воздушные, ходят в легких платьях и всяких там шортах, а меня в данный момент как раз-таки застал одеждовый кризис)). Ну реально как-то совсем нечего носить стало. Старая одежда вся велика и выглядит так, как будто я ее у какого-нибудь бродяги поносить взяла, а новую у нас в городе купить не получается, ибо я не ношу балахонообразные чехлы для дирижаблей за баснословные деньги, а иного для моих габаритов у нас не продается. Жду отпуска, чтобы купить за границей. Умом понимаю, что не надо горячиться, надо потихоньку двигаться к своей цели, но глядя на то, какой я еще слонопотам, хочется либо сесть в погреб и не есть месяц вообще ничего, чтобы стать нормальной, либо сожрать ведро мороженого с расстройства...
До кучи сейчас и работать приходится по 15-18 часов в сутки, поэтому и график питания сбит, и есть хочется больше обычного.
Но это так, хандра, разнюнюсь ненадолго и пойду дальше.
Из позитивного - начала воплощать советы калорийцев - серьезно фотографией пока не увлеклась, но снимки стараюсь делать почти каждый день. Сейчас немного с работой разгребусь - примусь за ролики.
И еще, как в думаете, может ли от того, что постоянно хочется спать, постоянно хотеться есть?
Зацените, вроде на лицо меньше стала?
Я сегодня достала штанишки, к которым год не прикасалась. Каково было моё удивление, когда, надев их, я поняла, что лучше их снять, иначе они с меня сами слетят! Вот это была радость))) Всё благодаря этому чудесному сайту и худеющему сообществу, ну и моей силе воли. Как говорила великая Коко Шанель: Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать. Всё у Вас получится. Вернее, у Вас уже всё получается! Удачи Вам и всем нам в достижении намеченных целей!+10
Странно, на самом деле я очень депрессивная и негативная))))+2
Завтра последний рабочий день, а впереди аж 9 дней отпуска!!! Отдохнуть 100% не надеюсь, ну хоть чуть-чуть, может полегчает!
+5
Хорошенько Вам отдохнуть, за 9 дней можно хорошо восстановиться.+4
По поводу весов: на весы вставать рекомендуют раз в сутки в одно и то же время (условно). грубо говоря при постоянных условиях - например только утром, или только вечером. утром удобнее всего. - потому что точно не позавтракал. встал умылся - и на весы, одежда та же самая и прочее.т.е. более менее постоянные условия. Зачем это всё: а в течении дня вес прыгает. вот и всё. а так реально динамику просматриваешь. единственно минус - если с вечера отек - весы покажут +.
Меня зацепила фраза "До кучи сейчас и работать приходится по 15-18 часов в сутки, поэтому и график питания сбит".
Каждые три часа кушать ни смотря ни на что.( вот кстати мне в этот раз за это в лоб, в командировке ела три раза в день, а этого мало. надо минимум четыре, но мы у директоров сидели на совещании и возможности даже сок выпить не было порой. в сл. раз это учту) Так вот- возьми с собой хоть бутерброд. ну за 18 часов сделай перерывы на пару минут. Хоть один бутер съесть ( чтоб только за норму калорийности не выйти), это быстро и от работы не оторвет. В конце концов встала воды налить. заодно перекус. Организм как ребенка надо кормить. Я вот жалею, что мозгов не хватило с собой там ничего брать. чтобы в пятиминутки перекусить, но умная ж мысля приходит апосля. Получилось что метаболизм затормозился. вот и в плюс пошло. Причем главный признак - отсутствие голода весь день. Как только есть не хочешь совсем весь день. значит точно "война и немцы". Так что выше нос, все у нас получится))) я в это верю. Вот сегодня с утра сразу блокнот в руки. пищевые весы в обнимку и строгий пересчет калорийности!))) +3
А вот отсутствие голода весь день - да, это у меня есть. Пришла на работу в 6 утра, хожу весь день вся на нервах, а потом прихужу в 12 ночи и хочется расслабиться, а соответственно наесться. Днем-то я, конечно, перекусываю, но это все не то - на бегу и зачастую что-то не совсем правильное). Но у меня такой график еще недели полторы-две только, да и то сейчас уже легче...+3
Не, работа такая, что в отпуск только через полтора месяца!
А портних у нас тут, прямо скажем, не густо, да и к тем видимо придется обращаться скорее от безысходности, нежели от желания что-нибудь этакое пошить)+1
Спасибо за совет, сейчас загуглю эту диету)0
Извините, что я так жестко и грубо. Я сама не идеал (сама за зиму прибавила 5 кг и все из-за лени и жадности). К примеру муж недоедает - я доем, не выкидывать же. Зачем готовить два раздельных меню, когда я уже дошла до своих заветных 58 кг и уже могу кушать и так с мужем? Я так же ленива как и вы. Но есть одно "но". Я не вру, я говорю, что стала жрать как слон и ничего не считать, что надо остановиться и опять считать и думать, что пихаю в свой рот. Но я точно знаю, что соблюдая простые правила я снова верну свой вес (не буду обещать его удерживать=)): не более 1200 ккал, зарядка и отражение в зеркале мне улыбнется.
Так вот, давайте не будем врать всему миру и себе=) Всего две вещи (1200 калл и спорт) и вы через пару месяцев сможете покупать себе вещи в наших магазинах и улыбаться миру=))0
Большая просьба мне не отвечать, не спорить, все равно я Ваше мнение не уважаю.+1