× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 27 июня, '12
Sormus

Путевые заметки худеющей леди!

Настроение:Надеющееся Хочется:кусочек лета Слушаю:вентилятор

Ну ладно, никакая я пока не леди, мне до этого пока еще очень далеко, я этотак, для красного словца))).
Но путевые заметки моего похудения в наличии:

- закончился ЕГЭ, жить стало спокойно и сразу цифры электронных весов поползли вниз, больше не скачут, как сумасшедшие и не показывают необоснованных привесов, значит дело не совсем в том, что я  слишком ленива и тупа, в чем меня тут пытались убедить.

- почему-то стала очень страдать от жирных складок на спине. Раньше это меня почему-то не так волновало, а теперь я кажусь себе колбасой в натуральной оболочке, знаете, вся такая перетянутая веревочками

- опять в голову лезут дурацкие мысли о том, что хотелось бы сеть на какую-нибудь жесткую диету и скинуть десять чертовых килограммов сразу, глаза б мои их не видели. Такие мысли из головы гоню, как только могу.

- понемногу начала учиться кататься на роликах - ролики поскрипывают, но пока не ломаются. Вообще-то они рассчитаны на нагрузку до 120 килограммов, во мне пока еще 120,4, надеюсь, что 400 граммов не критичны)))

- убедидась, что пока еще не научилась не заедать стресс вкуснятинкой, буду думать, как побороть эту пагубную страстишку)

- в целях самообразования посмотрела фильм 9 1/5 недель, размышляю о том, что толстуха не может быть эротичной, желанной - да, эротичной - ну не могу в этоповерить. Хотя кто этих мужчин знает.

- думаю, что бы такого сделать, чтобы похудела верхняя часть тела, а то по виду у меня фигура терминатора, а хотелось бы песочные часы))((.

                                      

                                                                        нечто на тонких ножках...

 


+58 0

Комментарии:
Ларичка
Ср, 27 июня, '12
еще
Оля!про складки,это точно подмечено!!!раньше мне ничего не мешало(всего сбросила 25 кило),а теперь лишние 2-3 кг буквально давят и везде вылезают,мысли про диету жесткую советую выкинуть-испытано на себе-результат вроде бы есть,но ВСЕ опять возвращается,уж лучше помаленьку с калориями и еще ,может вам понравится,раз в неделю-молокочай-отличная разгрузка!+6
Sormus
Чт, 28 июня, '12
еще
вот и я удивляюсь - чем больше килограммов сброшено, тем больше недостатков я начинаю в себе видеть... видимо, это какой-то психологический эффект)))+2
Мулля
Ср, 27 июня, '12
еще
Спешу Вас поправить....В заголовке написано:заметки худеющей ЛЕДИ.....вот это правильно))))))О каком терминаторе может идти речь???Вы недооцениваете свои положительные(видно сразу-РАЗНИЦА ЕСТЬ)результаты....Позитивный самонастрой))))-это уже полдела.....терпения , все получиться!!!+5
Sormus
Ср, 27 июня, '12
еще
Эх, ну может и не терминатор, но эта спина... Вот как ее "ухудить"?)))+1
paloma
Ср, 27 июня, '12
еще
Спорт! Я вот Джиллиан Майклс полюбила. Чередую "ускорь метаболизм" и "проблемные зоны". Вот как-то в вашем посте не видно любви к себе. Так нельзя! надо любить себя любую, и научится получать удовольствие от процесса постройнения. Признаться честно, на меня тоже как нахлынет " я жирная корова, мисс сало". померила на днях купальники, более-менее нормальная только в закрытом :)) Перед отпуском устроила себе 2х недельный забег: Джиллиан каждый день, 1500кал, и Л-карнитин перед тренировкой. Посмотрим, что будет, если не сорвусь, конечно, и не заменю тренировку варениками с вишней перед теликом :))+6
Sormus
Ср, 27 июня, '12
еще
Ой, я даже не знаю, готова ли я к спорту. Пока вот только хожу регурярно по часу. Хотя, я раньше и ходить себя выгоняла пинками, а потом ничего - привыкла.
+1
paloma
Ср, 27 июня, '12
еще
Тогда вам нужно начать с легкого спорта, но без физ нагрузок красивых рельефов не будет. +2
Sormus
Ср, 27 июня, '12
еще
Может йога или пилатес? Остальное мне пока тяжеловато...+2
Альена
Ср, 27 июня, '12
еще
Йога и пилатес тоже с непривычки тяжеловаты. Оля, начните с недолгих занятий, потом втянитесь. Например, я занимаюсь дома с Лесли Сансон (Leslie Sansone). У нее программа основана на ходьбе. Она так и называется Walking at home. Начитается с одной мили и самое большее - это 5 миль. Начните с первой мили, это всего 20 минут в день, затем, если понравится, продолжите. Можно найти как на торрентах, так и на youtube. Хотя программа на английском, перевод совершенно не требуется.
Я очень довольна, занимаюсь по 3 мили 3 раза в неделю и результат очень даже заметен.
+3
Sormus
Ср, 27 июня, '12
еще
Спасибо за совет, никогда даже не слышала о таком. Попробую, по-крайней мере...+1
Альена
Ср, 27 июня, '12
еще
Это замечательная кардионагрузка, как раз то что нужно. Только начните именно в 1й мили, даже если покажется, что нагрузка слишком маленькая. Вам сначала большие и не нужны. Я занимаюсь примерно 3-4 недели с Лесли (раньше по другой программе занималась, по этому начала сразу с 3-й). Похудела равномерно в разных местах, в том числе и на спине и мышцы подтянулись. Самое приятно, что заниматься можно в любую даже самую неприятную погоду, никто не мешает и не смущает. Главное заниматься регулярно, не бросать и все у Вас получится.
Вот Вам ссылочка на 1 и 2 мили (это торрент, нужна регистрация)
+4
mishelin
Чт, 28 июня, '12
еще
И я скачала. Понравилось. Делала сегодня первую милю, с непривычки довольно тяжеловато топать 20 минут, взмокла как при беге. Буду продолжать. Спасибо за инфу - раньше не слышала о таком.+3
Sormus
Ср, 27 июня, '12
еще
спасибо большое, попробую скачать!+2
Нинуля37
Пт, 29 июня, '12
еще
Спасибо Вам большое за ссылку! Мне тоже очень понравилась!+1
Альена
Пт, 29 июня, '12
еще
Не за что, сама занимаюсь с удовольствием))0
Tihobdu
Пт, 29 июня, '12
еще
вот это да!!! и не думала, что мне так понравиться :))) спасибо за ссылку!!!0
Sormus
Сб, 30 июня, '12
еще
А я 1,2,3,4 мили в контакте в видео нашла, еще раз спасибо за информацию)0
licideyka
Ср, 27 июня, '12
еще
Главное процесс идет! И не стоит его торопить. Все будет, запаситесь терпением. +5
Sormus
Ср, 27 июня, '12
еще
Запаслась! Но иногда таааак хочется побыстрее)))+1
Sekvoja
Ср, 27 июня, '12
еще
Вам нужен только позитивный настрой и большое терпение, чтобы потихоньку стройнеть и не терзать себя нелюбовью к себе самой, не отступать от задуманного . Вам ведь 26 лет! У вас все получится!!! +5
Sormus
Ср, 27 июня, '12
еще
Ну по сравнению с тем, что было года два-три назад, я себя уже просто обожаю))) Любовь к себе тоже постепенно воспитывать надо...+1
Привет!!! Уже не первый раз читаю твои посты, но только сейчас решила написать.....Ты молодец!!! Работаешь над собой, размышляешь, стараешься, делаешь выводы из ошибок, но вот не любишь ты себя...Как можешь писать про себя "нечто"!!??? или называть терминатором?!! Ты прежде всего женщина, со своими женскими формами, а такой женщиной , как в фильме, мало кто станет...но это и фильм. Желаю тебе успехов и только позитивного настроения!!! Люби себя в любом весе!!! +5
Sormus
Ср, 27 июня, '12
еще
ну просто я очень самокритичная))))
но и не так уж люблю свое тело, что есть - то есть... Я не хочу добиться таких форм, как у голливудских красоток, но сделать максимально возможное я всегда хочу, такой уж у меня характер...
+3
mishelin
Ср, 27 июня, '12
еще
Олечка, все правильно девочки сказали. Полюби себя. И еще по поводу не сексуальности полных женщин это полная чушь. Тут уж как сама себя подашь. Я поболе тебя весом, а с мужем мы живем долго счастливо и регулярно чего и тебе желаю. Не отчаивайся и вон из головы глупости всякие+5
oks-mosk
Ср, 27 июня, '12
еще
а я начала читать ту книгу, которую ты порекомендовала. и мне очень интересно. я понимаю все мысли и метания этой девушки... действительно, многим на этом сайте стоит ее прочесть. спасибо+4
Sormus
Чт, 28 июня, '12
еще
ой, вы еще потом напишите, когда до конца дочитаете, ладно?+2
oks-mosk
Чт, 28 июня, '12
еще
конечно! обязательно!!+2
aliqua
Пт, 29 июня, '12
еще
Эпизоды про отца почти вышибли слезу :) в целом книга занятная и очень американская - то есть, мне кажется, у отечественного автора героиня не стала бы вновь набирать вес. Американцы культивируют уверенность в себе и самодостаточность, помните, еще серия Д-ра Хауса была про огромного мужчину, который все говорил, что лишний вес у него - не болезнь, а просто ему так нравится. Мы, конечно же, не обязаны, не должны и не будем подгонять себя под какие-то стандарты. Когда мы решаем постройнеть, мы делаем это ТОЛЬКО для себя. Просто чтоб легче было, например, взбегать по лестницам :)+1
Sekvoja
Ср, 27 июня, '12
еще
что за книга?+1
Sormus
Чт, 28 июня, '12
еще
см. мой предудущий пост.+1
rynatka
Чт, 28 июня, '12
еще
А я думаю, что ты сейчас лукавишь))) Если ты здесь нам (а, в принципе, сама себе))) рассказываешь о своих деяниях, желаниях и чаяниях - значит, ты очень настроена на достижение всего вышеперечисленного. Это радует))) Когда все безразлично - не пишут таких постов. Отсюда вывод - победа будет за нами!!! За всеми, кто думает и хочет стать лучше))) +4
Sormus
Чт, 28 июня, '12
еще
да, настроена)
может просто со стороны это не очень позитивно звучит?
+3
rynatka
Чт, 28 июня, '12
еще
Меня часто мои друзья и близкие называют "Ослик ИА". А я себя называю "МАРВИН" - это из "Автостопом по Галактике" - маниакально-депрессивный робот. Иногда просто - копия я))) Начала следить за своими словами - и вправду, очень много о себе сама плохого говорю, да и вижу часто в разных моментах только грустное. Борюсь. Возможно, начало получаться. Эх, жаль, что уже не так молода))) А точнее - совсем не молода))) Как бы это пригодилось ТОГДА))) +3
Sormus
Чт, 28 июня, '12
еще
Ну меняться-то никогда не поздно. Возможно мне тоже стоит поучиться мыслить в более позитивном ключе)+3
rynatka
Пт, 29 июня, '12
еще
Точно, дорогая!!! А тем более - когда циферки-то снижаются)))+1
Лорелей
Чт, 5 июля, '12
еще
Привет-привет! Я тут в отпуске по горам на Алтае лазила. потом инета не было. появился - сразу на калорийку, пару позитивных картиночек разместить, и сразу мимо все посты - ищу Ваши записи, посмотреть как успехи. а успехи то есть!!! Поздравляю! весы пошли вниз! это просто супер! внешне тоже заметно. Со спиной конечно фигня - сама от этого страдаю. но она подтянется со временем - не забываем только в день кушать хотя бы 150 грамм мяса. - оно кожу подтягивет. Моя спина начала выравниваться. но я активно бегаю и горы,конечно, дали свое. Все будет!!! кстати почему черный цвет? я конечно тоже любитель черного,но летом надо позитив. хотя бы туфли яркие. А вообще, Оля, если у Вас будет время -походите на танец живота.-спину подтягивает. становишься гибким. танцевать не сложно и самое то для тех, кто костями не гремит. но самое самое самое главное другое - учишься ЛЮБИТЬ СЕБЯ.свое тело. оно в ответ приобретает формы) Я шесть лет занималась танцами. Первые занятия давались крайне тяжело- не могла смотреть на себя в зеркало. а тем более допускать мысль,что кроме меня на меня еще целая группа может смотреть. Но когда это прошло - я стала любить свое тело и стала позитивнее)) правда - попробуйте)) Позитив нам нужен!+1
Sormus
Вт, 10 июля, '12
еще
Ой, спасибо, так приятно, что за моими успехами кто-то следит, еще один мотив не ударить в грязь лицом)).
Не задумывалась над тем, что ем недостаточно белка, теперь вот уже несколько дней усердно его в себя запихиваю, хотя особого желания нет - жарко.
А черный цвет потому, что вечно в бегах, вечно с коробками, вечно в машинах (некоторые не самой идеальной чистоты попадаются), это я в самый свой кошмарный рабочий период.
Ой, а у нас нет такой группы, точнее у нас никакой нет, очень маленький город, почти деревня. Может диск попробовать купить?
0
Лорелей
Ср, 11 июля, '12
еще
если есть нормальный доступ в интернет - лучше на ютьюбе или в контакте видео найти)) их там ооочень много. причем начать с азов обязательно. Если есть возможность интернета, могу поискать ссылочки на хорошие уроки))+1
Лорелей
Чт, 5 июля, '12
еще
Да, кстати. Господа психологи сказали одну интересную вещь. Не стоит употреблять слова "Худею", "худеть", "худеющая", только " СТРОЙНЕТЬ", "Стройнею", "Стройнеющая" )))) это позитивнее и придает стимул и уверенность. Так что выше нос! Ваш настрой и упорство придает и мне же силы))+1
iyolka
Вт, 17 июля, '12
еще
недавно на этом сайте, и сразу обратила внимание на ваши посты - держу за вас кулачки, вы умничка и всё у вас получится !!!! не в коем случае не голодайте - не ниже 1200 кк, , да, процесс будет не молниеносный, но результат того стоит
сама похудела на 10 кг благодаря таблице калорий и кухонным весам ,вес держится больше года , но конечно я постоянно на страже - обязательное взвешивание каждое утро - мы следим за вами))))
+1