Итак, осталось несколько недель до поездки на море, поэтому начинаем активное правильное питание. В течении 17 дней я сокращаю до минимума потребление сладкого, мучного (убираю ВООБЩЕ), жирного.

остается:

1. яйца, а точнее белок
2. творог
3. апельсины
4. куриные грудки
5. овощи, огурцы и брокколи, помидоры

Пожелайте мне удачи, каждый день буду отчитываться.

Старт 71 кг при росте 180.

Финиш 67 кг