SOS...

Чт, 9 августа, '12

SOS...

Настроение:Разочарованное

Опять правалы,пытаюсь все лето взять себя в руки и не чего не получается,а если настрою себя то неделю держусь и месяц ЗаЖОР,

SOS...ужажаемые калорийцы помогите мне)

уже сколько вдохновляюсь худыми делами,говорю что это надо мне и все бесполезно(

даже платье себя на выпуск выбрала,осталось похудеть и в путь,а все никак,даже паражает ваша выдержка)

22

+13 0

Комментарии:

Пт, 10 августа, '12

привет! сочувствую тебе в твоих срывах.. но блин... не подумай, что я хвастаюсь или еще что... но мне не понятно одно. если я знаю, что от этого продукта у меня нарастет жир - я никогда его не съем. печенье и иже с ними - я просто не вижу в упор. для меня это несъедобное. если хочу сладкого - зефир. ты просто настройся на новое питание. определи для себя раз и на всегда - что тебе полезно, а что нет. зачем из молодого организма делать гармошку - то сужать, то растягивать.+7

Ответить

Пт, 10 августа, '12

да вы правы,надо говорить себе что это не сьедобно.
от зефира мне плохо становится даже если откушу от него маленький кусочек обратно лезет(
иду составлять список,спасибо)+2

Ответить

Пт, 10 августа, '12

ну там мармелад тогда или шоколад темный. я шоколад темный ем без вреда для фигуры. в конфетах все-таки больше лишних жиров в начинке. +3

Ответить

Пт, 10 августа, '12

да вот шокода нямням)
только его буду позволять)+2

Ответить

Пт, 10 августа, '12

Привет! Может быть попробовать вести пищевой дневник и подсчет калорий вместе с мамой( под ее контролем так сказать) Моей дочке так легче, она прислушивается , советуется.Ведем каждая свой дневник.Каникулы заканчиваются , уедет на учебу, говорит ,что будет сложнее.Но бросать не собирается. Я больше контролирую питание, а она контролирует занятия спортом! Создайте с мамой такой альянс и все будут только в выиграше! Желаю вам собраться и более никаких зажоров!!!!+6

Ответить

Пт, 10 августа, '12

здравствуйте)у меня мамак тоже худеет,но на без соливой диете)
она меня ругает что зажоры и все такое что сбросила в прошлом году много и поправилась(
дневник я веду,но только как приближаюсь к 1000ккал просаю.(
спасибо)+1

Ответить

Пт, 10 августа, '12

Какое платье классное!!!! Я б сама в таком сходила на какую-нить вечеринку-праздник. Срочно все вкусности вон из дома, просто не покупать, или если остальные члены семьи едят, то пусть убирают с глаз. Излишнесъеденные каллории сжигаем дополнительными часами тренировки.+6

Ответить

Пт, 10 августа, '12

да оно очень классное,мне напоминает цветок)
я не только вкусняшки ем а всякую дрянь,даже не понимаю как в меня все влезает(
0

Ответить

Пт, 10 августа, '12

Красивое платье))) Гм... Понимаю. Сама сейчас стараюсь и организм как-будто бы нарочно толкает в сторону всяких там "вкусняшек". А что и вравду важнее в твоей жизни - еда или вот это платье? Видимо, все же еда... Обидно... В принципе - это просто платье. И подумав, можно обойтись и другим - скрывающим некоторые безобидные недостатки фигуры. Может, все же, не нужно так загоняться? А если нужно - значит, есть и должны быть силы преодолеть такую мелочь, как еда))))) Не обижаться чур))) Это была небольшой пенделёк (надеюсь, впереди будут здесь и другие, возможно более приятные и правильные советы))) И маленькая зависть - мне такое платье уже никогда не надевать)))))
+4

Ответить

Пт, 10 августа, '12

ооо,вот про вкусняшки я прямо как сорвалась,то пачку печенья,то пакет конфет я ен понимаю что происходит,а потом сама реву что не получается(
скорее не еда и не платье,а фигура...да нет я не обижаюсь,люблю когда люди правду говорят,а то спросишь многих да нет ты и так хороша,а за спиной оей что говорят)
мама сказала,что надо сильно похудеть,прямо здесь прямо сейчас,чтоб толстой не смотрется и вспоминать выпускной,а не говорить о нет я была толстой тогда и платье ужас,а это прямо шикарно)+2

Ответить

Пт, 10 августа, '12

Мама, в принципе, права, но о любимой доценьке - видимо, все же зря))) Хотя, и от мамы пенделек не помешает)))0

Ответить

Сб, 11 августа, '12

мама худеет,только о коже волнуется,говорит будет как у курицы одно место)+1

Ответить

Пт, 10 августа, '12

Да-а-а-а... Платье шикарное!... И было бы лучше, если б оно висело вот тут, рядышком! (можно прямо перед холодильником! ;))) Конечно, советовать легче, чем самой двигаться в нужном направлении... Я так понимаю, что до выпускного остался год (или чуть меньше)? Ещё очень многого можно добиться за это время! Попробуй четко расписать свои цели и сроки, запишись в фитнес-клуб, заведи пищевой дневник. И... двигайся!+4

Ответить

Сб, 11 августа, '12

пищевой дневник есть,стадион под боком бегаю я без прерывно уже 3 года,но вес не двигается из-за не правильного питания)
сегодня вроде продержалась,со словами что мне важнею,убедилась что фигура и меня это радует)+1

Ответить

Пт, 10 августа, '12

Платье просто шикарное, стимул великолепный. Я очень понимаю тебя у самой такие проблемы. Мозг как будто выключается и обязательно схватишь чего нибудь вкусного и каллорийного. Я для себя нашла единственный выход, как когда то когда только начинала худеть, я вновь села на Протасовку, чтобы хоть как то себя дисциплинировать. Процесс идет посмотрим позже результаты. Поставь себе цель и иди к ней..четко запрети себе, если не можешь умеренно кушать , то что вредно. как бы составь список запрещенных продуктов. Может быть поможет войти в русло и начать вновь добиваться новых результатов. Успехов тебе!+2

Ответить

Пт, 10 августа, '12

спасибо,да я сижу составляю и понимаю что это все мучное и сладкое)
спасибо)
платье безумно красивое,надо быть худенькой худенькой чтоб не смотреться в нем коровой)0

Ответить

Пт, 10 августа, '12

Платье шикарное!!!!Если еще не весит, такое в шкафу,то фото- под нос... и при каждом ЖЕЛАНИИ пожевать,лишний раз подумать-ЧТО ЛУЧШЕ?????+2

Ответить

Пт, 10 августа, '12

да фотография имеется)но желание привосходит,просто запивать водой буду)0

Ответить

Пт, 10 августа, '12

Может, зажоры из-за того, что неправильно рассчитала свой дневной каллораж - слишком мало при твоих нынешних затратах, вот организм и требует своего. Еще возможно, что в рационе слишком мало белковых продуктов и голодно поэтому, тогда надо есть ежедневно творог, рыбу, кур. грудку. А платье классное!+1

Ответить

Пт, 10 августа, '12

я мясо постоянно хочу и постоянно ем,но зажоры тоже постоянны(0

Ответить

Пт, 10 августа, '12

та же фигня.. не худею, а прямо танго какое то устраиваю.. шаг вперед - два назад :(+1

Ответить

Пт, 10 августа, '12

что есть то есть,то минус 2 то +2(+1

Ответить