Привет Всем, кто меня еще помнит!

    Вообщем печальная история: со своего прошлого дня рождения перестала считать Ккал, ела от пуза в диких объемах, не занималась - "вообщем поперла в дурь", и таким нехитрым способом плюсанула за год десяточку (с 62 до 72). Что самое интересное окружающие ничего не замечают, а я половину своего прошлогоднего барахла на себя натянуть не могу.

     Ну вот, с 05.08.12г. взялась опять за ум, благо ушла в отпуск и появилось свободное время на себя. Результаты  за 4 дня таковы: с 72 до 69 кг, объемы начали уходить. Вообщем, планы таковы: к моменту окончания отпуска (16.09.12г) -12 кг, а то и 15. Принимаемые меры: бег с 05:30 до 06:00, с 06:00 до того пока не надоедает - бодифлекс, дробное питание, строгий подсчет Ккал, массажи всякие, от 2-х литров чистой воды в день, ну и вечером часок хула-хуп. Короче, разультат уже есть, морально и физически бодра. Только вот одного не пойму: что мне мешало-то целый год этим заниматься??? Ну, вроде излила душу))), теперь я снова с Вами, буду еженедельно делиться успехами.