× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 13 августа, '12
fidelis

Минус 20 "ДО и ПОСЛЕ"

Настроение:Довольное

Всем привет!

Решила поделиться своими скромными достижениями.

1. До беременности: вес 52 кг, рост 166 см.

2. Собственно, после родов (декабрь 2011,двойня) Вес 76 кг

3.И, наконец, сегодня . Вес 56 кг.


+108 2

Комментарии:
Natali76
Пн, 13 августа, '12
еще
Отличный результат и как награда отличный внешний вид!!!+8
эко
Вт, 14 августа, '12
еще
Вы просто умничка, какая молодец! Меньше чем за год такой прекрасный результат! Здоровья и удачи Вам и вашим деткам!!!+7
Morrilel
Пн, 13 августа, '12
еще
Просто замечательно!Вы молодец!:)+6
Tatianka
Вт, 14 августа, '12
еще
Отличный результат! Вы умница! Не могу сказать, что роды Вас как-то испортили - даже после родов прекрасно выглядите, а сейчас так еще лучше! +6
зая
Вт, 14 августа, '12
еще
Какая умничка,поделись методом похудения,у меня теже пропорции,так же двойня,вот только похудеть не получается+5
fidelis
Вт, 14 августа, '12
еще
Зая, метод у меня "авторский" и чуть радикальный. Приступая к похудению, я осознала что мне недостаточно мотивации. И я решила,что лучшая мотивация-это видеть результат. Поэтому,свое похудение я начала с 7 дневной голодовки.Только вода и ничего более. За эти 7 дней ушло более 7 кг. И полученный результат меня подстегнул к дальнейшим свершениям))) После выхода из голодовки я урезала свой рацион до 500ккал в день, и когда ушли еще 5 кг,постепенно начала его увеличивать. Сперва до 700,потом до 1000. Каждый день кручу обруч по 20 мин., пару раз в неделю качаю пресс. Никаких титанических нагрузок. Для избавления от целлюлита делаю через день баночный массаж по 30 минут на каждую ногу.Изредка-кофейные скрабы. В общем-то ничего сложного. Главное-сказать твердое "НЕТ" булкам,майонезу,картошке фри и сладостям!))))+4
чгв
Вт, 14 августа, '12
еще
Ого, как Вы жестоко со своим организмом! +1
Лунтик
Вт, 14 августа, '12
еще
Вот это метод! Жестко! Не многим дана такая сила воли! Завидую!
Как удается вес держать?
0
fidelis
Вт, 14 августа, '12
еще
Ну,пока что я еще в процессе похудения. Стремлюсь к 50, так что 1000ккал в день+физ.нагрузки в разумных пределах. Но бывают и срывы. За весь период похудения они бывали довольно часто. Однако,я решала проблему просто: на след.день устраивала голодовку, и 700-900 гр. как не бывало)))0
зая
Вт, 14 августа, '12
еще
fidelis спасибо за ответ,завидую вашей силе воли и восхищаюсь.0
чгв
Вт, 14 августа, '12
еще
Даже и не скажешь, что у Вас двое деток. С Вас надо брать пример другим молодым мамочкам. Молодец!+3
oks-mosk
Вт, 14 августа, '12
еще
молодец!!! просто девочка-веточка!!!! красотуля!+3
КаринаЧорнобай
Вт, 14 августа, '12
еще
Просто СУПЕР!!!! Очень класно виглядиш!!!!+3
Avoie
Вт, 14 августа, '12
еще
Отличный результат!!! Такая стройняшечка!!! +2
elnemtcova
Вт, 14 августа, '12
еще
СУПЕР!!!+1
barusik231175
Ср, 15 августа, '12
еще
Доброго времени суток! Просто супер! Молодец:)+1
Даше4ка
Пн, 17 сентября, '12
еще
Молодец!!! Восхищаюсь! Я вот тоже сегодня начала, только мы на грудном вскармливании и ботву всякую мне пока нельзя есть. Блиииннн. Хочу такую фигурку, как у Вас!0
Alenkiy
Пн, 10 сентября, '12
еще
Очень стройная и красивая, с двумя детками еще и себе время выкроила, огромный труд, умничка!!! у самой близняшки- знаю о чем говорю...))) сейчас третьего жду, решила с калорийкой поправляться, надеюсь лишнего не даст набрать!0
IraSki
Вт, 14 августа, '12
еще
Результат достоин восхищения. И так скоро после родов. Супер! вот это сила воли. Тема больная, поскольку сама родила сынишку в декабре 2011 года и набрала пока кормила грудью за 4 мес. 10 кг. А сколько детишкамгодиков? и былоли грудное вскармливание?0
fidelis
Вт, 14 августа, '12
еще
Сейчас мелким почти по 8 мес. Грудью не кормила.0
IraSki
Ср, 15 августа, '12
еще
с такими крошками только и остается чтобы похудеть - голодать. в заботаз нужно найти время, чтобы поесть. (шутка) а если серьезно -СУПЕР. сила воли достойна восхищения. +1