× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Сб, 18 августа, '12
Tatianka

На пути к совершенству... "ДО и ПОСЛЕ"

Доброго дня всем, мои дорогие калорийцы!

Хочу поделиться с Вами своими небольшими успехами, пока выходной и есть время на себя любимую... ))))) Не судите строго, но пока результат мой не очень большой, но ощутимый... физически - это точно. Стройнеющие меня поймут - как с каждым потерянным килограммом появляется желание больше двигаться, саморазвиваться и самореализоваться. ))) На сегодня мой результат от начала моего похудения составляет минус 14,1 кг... Хочу напомнить, что было до..

110,5 кг...( 

Они же...

На сегодняшний день...))) 96,4 кг

Пока я такая, но уверенно иду к намеченной цели! Огромное Спасибо Вам за поддержку, Ваши статьи и советы - они всегда помогают и настраивают на позитив и желание дальнейшего совершенства. Особенно пост "До и После" и "Гонки" - мотивация от от них еще та! И создателю Калорийки отдельное Спасибо! Без нашего сайта теперь ни дня. )

Иду дальше...!!!


+117 0

Комментарии:
Sormus
Сб, 18 августа, '12
еще
Успехи очень даже приличные и оч-чень хорошо видны невооруденным взглядом! Вы такая радостная, позитивная и молодая на последних фото! Хотя, по моему, Вы и раньше позитивной были, а теперь позитивная и построневшая! Удачи и дальнейших успехов!
П.С. А до какого веса хотите похудеть, если не секрет?
+14
Tatianka
Сб, 18 августа, '12
еще
Спасибо большое! Цель 75-70 кг... у меня рост 170. ) Буду очень стараться!!! +11
Sormus
Сб, 18 августа, '12
еще
Если стараться и верить в успех, у Вас совершенно точно все получится! Удачи!+7
Nickie
Сб, 18 августа, '12
еще
пока я такая....КРАСИВАЯ! а глаза! а целеустремленность. и еще видно, что добрая. все будет хорошо, и впереди только лучшее.+9
ЛеночкаС
Сб, 18 августа, '12
еще
Очаровательная улыбка!!! Успехов Вам!!!+9
Tatianka
Сб, 18 августа, '12
еще
Спасибо!+7
Morrilel
Сб, 18 августа, '12
еще
Просто супер результат!Дальнейших вам успехов:)+9
Wildcat
Вс, 19 августа, '12
еще
Похорошели Вы заметно, умничка! А какие у Вас глаза... Загляденье! И фигурка у Вас замечательная. Восхищаюсь и мотивируюсь, спасибо!+9
чгв
Сб, 18 августа, '12
еще
Ого, как сразу изменения видны, особенно в районе талии! Прям фигурка такая! А что дальше будет? Молодчина!+7
licideyka
Вс, 19 августа, '12
еще
Результат видно невооруженным взглядом! Глаза загорелись. Представляю какое удовольствие вы получите когда достигнете результата. Каким героем будете себя чувствовать. Вперед, не останавливаемся. Стройность Вам к лицу! Муж молодец!+7
Tatianka
Вс, 19 августа, '12
еще
Вот сижу перечитываю комментарии - так приятно!!! Спасибо всем за поддержку Вашу. И прошу прощения за описку - не три раза в день на тренажере занимаюсь, а три раза в неделю... Вот болтушка то...))))))) +7
эко
Вс, 19 августа, '12
еще
Результаты еще как заметны!!! Особенно в районе бедер и живота! Супер! И мужу тоже похвалы, за поддержку и участие! Вперед!)))))+6
Tatianka
Вс, 19 августа, '12
еще
Спасибо! ) Мужу похвалы переданы - сидит гордый...)))+4
Skrilli
Вс, 19 августа, '12
еще
Результат замечательный! Очень рада за вас обоих с мужем . Так держать!+6
Nickie
Сб, 18 августа, '12
еще
а какие именно изменения Вы внесли в свою жизнь? я посмотрела, это же надо за лето и -10. молодец. просто интересно, чем именно из океана советов Вы пользовались. :)+5
Tatianka
Сб, 18 августа, '12
еще
Спасибо! Пользовалась практически всеми... ))) Советы по гимнастике, уходу за собой, настроем, рецептами - это вообще мой самый любимый раздел - столько вкусностей новых и уже с калорийностью. Еще бы вот скорее упражнения заработали, вообще бы классно было. А еще меня очень поддерживает муж. Даже вечерами вместе с ним тренировки организовываем часовые, т.к. на утреннюю гимнастику времени нет. )) Первые семь кг ушли быстро, но вот сейчас вес то стоит на месте, то идет вниз, но медленно. Но главное, что не вверх.. ))) Кстати, муж тоже скинул 7 кило, чему очень рад. )))+10
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
Tatianka
Сб, 18 августа, '12
еще
Упражнения - это я в смысле упражнений на разные группы мышц... ))) а калории я не минусую... просто рассчитываю сколько съедено за день. Установила себе коридор калорийности от 1100 до 1500 в день, вот и стараюсь питаться в этом коридоре. Плюс еще делаю упражнения на разные группы мышц по вечерам и три раза в день занимаюсь на тренажере... вот и все. Ну и еще стала больше ходить пешком и меньше пользоваться лифтами. )))+9
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
Tatianka
Сб, 18 августа, '12
еще
)))) спасибо!!! +5
Nickie
Вс, 19 августа, '12
еще
какой муж молодец! это очень важно, да! любви Вам и счастья! :)+3
Tatianka
Вс, 19 августа, '12
еще
Спасибо всем!!! Очень приятно! ) Цели обязательно достигну! И пошаговый отчет Вам предоставлю. ))))) - вот теперь уж точно не свернуть с намеченного пути, раз дала обещание... ))) +5
IraSki
Вс, 19 августа, '12
еще
Результат - красивая молодая женщина. Согласна, что каллорийцы доброжелательны и поодерживают на пути с стройности. Конечно жаль что килограммы теперь уходят не так бысто как в начале. Уверенна, что достигнутые успехи и осознание того, что возможно и большее дает силы и терпение. Удачи.+5
Tatianka
Вс, 19 августа, '12
еще
Спасибо! Да, калорийцы все на одной волне. ) +4
Lenok2010
Пн, 20 августа, '12
еще
Танюша, вы просто умничка! Так заметны изменения! Вы помолодели сразу лет на 10. Вы и не выыглядите на свой вес, как будто в вас меньше. Продолжайте в том же духе и станете просто не отразимой! Успехов вам и удачи!+4
groselina
Пн, 20 августа, '12
еще
какие же у вас потрясающе красивые глаза!!! И результат отличный, жалею дальнейших успехов и стабильности+4
Kirka
Вс, 19 августа, '12
еще
Вот это да! Результат просто бросается в глаза.+4
Avoie
Вс, 19 августа, '12
еще
Тенечка, ты очаровательна!!!! Уже такой заметный результат!!!! Очень хороша!!! +4
Tatianka
Вс, 19 августа, '12
еще
Спасибо большое! ) +1
paloma
Пн, 20 августа, '12
еще
Татьяна, вы такая обаятельная! В любом весе. Но с этими 14 кг ушло и примерно столько же лет с лица. Вы умница! +3
Лиф
Пн, 20 августа, '12
еще
Браво!!! И успехи вовсе и не скромные-мне вот труднее всего именно начать! Вы молодец!!!+3
barusik231175
Пн, 20 августа, '12
еще
Добрый день! Вы чудесно выглядите. Продолжайте идти вперед к намеченой цели. Удачи Вам!+3
Tatianka
Пн, 20 августа, '12
еще
Спасибо! ))) 0
Katyha.8
Вт, 21 августа, '12
еще
molodez!!!! Tak derzatj!!!+2
Tatianka
Ср, 22 августа, '12
еще
Спасибо! 0
финик
Чт, 23 августа, '12
еще
Молодец! Только не сдаваться, а то плато очень нервирует, надо не обращать внимания и идти дальше! Успехов ,дорогая!!!+3
Lina-Malina
Ср, 22 августа, '12
еще
Умничка! Так держать!!! +2
Tatianka
Ср, 22 августа, '12
еще
Ух ты!!! Прелесть какая!!! Лина, спасибо!

+1
Skrepka
Вт, 16 октября, '12
еще
Очень видно!)) здорово что очень ушел живот, а грудь визуально не сильно уменьшилась!
Так держать! Вы мой мотиватор))
+1
Tatianka
Чт, 18 октября, '12
еще
Спасибо! 0
lapochka1977
Ср, 23 октября, '13
еще
Смотрю и любуюсь Вами!!!!Умничка!!!я вешу 122,у меня депресуха как мне быть незнаю,можете посоветовпть?0
Tatianka
Пн, 20 августа, '12
еще
Спасибо большое! ) +1
vjhjpjdffhbflyf
Сб, 25 августа, '12
еще
молодец!+1
Ariadna
Сб, 25 августа, '12
еще
молодец!+1
мария1987
Чт, 2 мая, '13
еще
обалденно!0
Tatianka
Пн, 20 августа, '12
еще
Спасибо! 0