Тут недавно кто-то выкладывал статью Ярослава Брина.

Так вот, я покапалась, нашла, и вот, уже денька 3 читаю увлеченно...

Так что, девочки, только спортзал, только штанга гантельки и силовые нагрузки?

А у меня реально нет такой возможности. Где я его в своей "деревне" найду?!

А дома без тренера страшновато - можно и травму получить. Да и не технично это будет, бестолку.

Я тут на велотренажере вовсю катаюсь, а смысла что, вообще нет?

Хотя на работе все сказали, что я за отпуск как-то подтянулась.