Привет Бабаньки) моя мамулька купила книгу "Домашнее меню современной хозяйки", уникальность её состоит в меню на каждый день, 365 вариантов завтрака, обеда и ужина, продукты обычные и все рецепты просты в приготовлении, и что самое главное уже с подсчитанными калориями, я по началу то обрадовалась такой находке, но присмотрелась к калорийности не смогла понять то ли она указана на 100 грамм , то ли на всё блюдо. Пример такого рецептика: "Омлет со свеклой" 5 яиц, 1 свекла, кетчуп, соль, калорийность сего блюда указана -284ккал, но ведь этого быть не может, если же это на 100 грамм, опять таки не сходится....как понять?