Вот читаю, читаю, читаю посты в инете...при грудном вскармливании почти все худеют, а я наоборот. После вторых родов прошло полтора месяца, сначала похудела, а сейчас набрала. УЖАС!!! В добеременные вещи не влажу, носить нечего, мужа стеняюсь, зеркала боюсь. Ребенок у меня только на грудном вскармливании. Я его кормлю, а потом иду есть и пить. Я постоянно хочу есть!!! Даже не так....иногда я просто хочу жр*ть!!! Причём, всякие овощи-фрукты-зелень - это сейчас не мой рацион. Ребятенок еще маленький и он переваривает только пол яблочка в день или небольшую морковку. И ВСЁ!!! остальные овощи я могу есть только отварные и запеченые. Про зеленые салаты молчу, мне их пока нельзя. Вот что делать? А я хочу быть красивой и стройной и мужу нравиться и не только мужу... На старте есть большое желание похудеть, тренажер орбитрек, маленький ребенок, большой ребенок, ограничения в свежих овощах и фруктах, желание есть углеводы (печеньки и сгущенку). В общем начинаю! Посмотрим, что получится. Где бы еще взять силу воли?! Кто со мной??? Вместе веселее.
Калории считать по калькулятору для кормящих
за питанием необходимо следить, но, пожалуйста, не думайте о том чтобы похудеть, малыш важнее!!!! кормите его сколько можете, ничто не заменит грудного молочка!! желаю вам успехов!0
Удачи:))))0