× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 24 сентября, '12
lilechka

Мой питательный завтрак.

100 гр. творога

30 гр.   свеклы

5 гр. кедровых орехов

10 гр. оливкового масла

Свеклу натереть на мелкой терке. Творог смешать со свеклой, кедровыми орешками и заправить оливковым маслом.

Такой завтрак очень хорошо заряжает энергией! 


+11 0

Комментарии:
Sekvoja
Вс, 23 сентября, '12
еще
Мне кажется, что можно и без маслица,жирновато больно, оно тут с творогом зачем? Маслице можно потом с овощным салатиком.Творог лучше 0,5%. А я люблю творог 0,5% с нежирным йогуртом и немного ягод или чуть-чуть сухофруктов.+4
lilechka
Вс, 23 сентября, '12
еще
Тут дело вкуса. Я вообще творог не люблю и это единственная комбинация продуктов с которой я могу его употреблять и ем с большим удовольствием. Ну, а творог с йогуртом и ягодами - это уже совершенно другой рецепт)+3
klear
Пн, 24 сентября, '12
еще
А по калориям сколько получается?0
lilechka
Пн, 24 сентября, '12
еще
Если вы возьмете нежирный творог, то в готовом блюде выйдет 214 Ккал0
klear
Пн, 24 сентября, '12
еще
спасибо!0