Сегодня заканчивается первая неделя, как я начала  новый этап своей жизни с "Калорийкой".

Прошло все более-менее нормально))) На второй день было желание все бросить, но.... Взяла себя в руки и продолжила считать калории)) Питаться считая калории - это большой труд, как оказалось!)) Проще нарезать бутерброды, или купить пирожки)))

Приходиться брать на работу три баночки с разными продуктами!  Одна на завтрак (завтракаю я на работе, т.к. из-за приема лекарств, дома не успеваю),  обед  в 12-00 и второй обед в 15-00, чтобы можно было спокойно дожить до домашнего ужина. 

Почему разные продукты? Да потому,что если взять одно блюдо на три приема пищи, все равно съешь за один))) Доказано жизненным опытом))))

Отдыхая по системе "Все включено", я заметила, что если взять 10 блюд по одной ложке, то насытишься быстрее, чем если возьмешь 10 ложек одного облюда.

В течении этой недели было два дня перебора калорий, сказался поход в ресторан на юбилей)))

Положительное за неделю:

я сбросила 1,5 кг!!! Давно я не видела на своих весах  число 88,5 кг. Это радует))) По этом поводу с дочкой совершили шопинг, и я прикупила себе и кофточку, и юбочку, и пиджачок))))