Прошла первая неделя после огромного отпуска от калорийки.
Результаты плачевные : срывалась 3 раза из 7 дней.
Цель: похудеть к новым джинсам размера XS за месяц
Причина срывов: очень хорошее настроение, очень плохое настроение, желание съесть что-нибудь без подсчета ( в данном случае всего лишь морская капуста)
Причины перепадов настроения: скоро я стану анорексичкой
Режим: 1400 калорий в день
Проблемы:не получается есть достаточно белка, хоть и ем по 200 грамм творога в день
Мне кажется что что-то делаю не так, помогите пожалуйста.