Перефразируя Винни-Пуха: "Вес - это очень уж странный предмет...".
Худела я худела, бросала курить, а потом сорвалась. И не просто так сорвалась, а на год. Наела 74 кило, про курение вообще не говорю.
За это лето я 5 кило скинула, сидя на каких-то жестких диетах, типа "пейте всю неделю воду, а потом сжуйте капустный лист". Но довольней жизнью и собой от этого не стала. И вообще впала в какое-то полудепрессивное состояние. И это, конечно, не дело.
Через два дня у меня новоселье, я - снова корова :) - решила, что так не пойдет. В конце концов, это же был мой призыв: "Не бросайте бросать". Так что начнем все завново: правильное питание, зарядка каждый день, прогулки с дитем и бросаем кукрить.
Сегодня 69,4 (высокая цель 55 килограммов).
Бросаю курить 3 октября.
Зачем тянуть до 3 октября? Бросьте курить уже сегодня! Просто скажите себе - я не курю и все!+8
А Ален Карр реально помогает, дочитайте книгу ло конца. Есть доказанные случаи когда люди бросали курить не сразу, а спустя даже годы после прочтения. Один плюс - все кто бросил прочитав книгу не закурили снова.+8
страшнее может быть только ПМС на диете без сигарет+4