Хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть.

Все бы ничего, но мне нельзя начинать с яблок - начнется жуткий приступ гастрита. Поэтому начинать надо с чего-нибудь питательного, не содержащего много кислот.

Вот курица-гриль, например, никаких кислот не содержит. Зато в ней очень-очень много всяких вкусных белков :) Это-то меня вчера и подкосило. 

Чтобы удержаться в рамках 1200 каллорий, на которые я решила сесть, надо было съесть 200 граммов курицы (без кожицы, конечно, и уж тем более без лаваша).

Дальше ничего не помню :))) Курицы я съела граммов 400-500 (какой там, я даже не считала!), плюс два глазированных сырка и лаваш, конечно :)))

Вследствие чего - урок первый: нельзя с привычных трех-четырех тысяч каллорий (а я думаю, именно столько я наедала в макдональдсах) сразу кинуться в омут тысячи двухсот. Я рассчитала свою норму каллорий в день и решила убирать каждый день по соточке. 

...А курицу, надо все-таки приучиться есть без кожицы...