× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 9 октября, '12
bezik_83

Привет Всем.

Настроение:Влюбленное Хочется:мужа) Слушаю:как спит сынок)

Привет,принимайте в свои ряды.Давно хочу похудеть,но все никак.Лень матушка.Всю жизнь была полненькой.И мой вес долго держался 75 кг.Особо не страдала.За пару месяцев до свадьбы набрала до 84 кг,смотрелась ужасно,потом узнала что беременна и диета отложилась на верхнюю полочку.За беременность набрала 12 кг.Но уже в роддоме оставила 11кг,и за 3м скинулось(само как-то получилось) до 70 кг.Была счастлива и казалось что Я и так хороша в этих кг.Но вот перестала кормить и вес пополз вверх(.Кушаю не много .но часто и долбаные перекусы-то яблочко,то бублик,то чай с сахаром и молоком.Да и муж приезжая с работы уговаривал ужинать с ним,хотя часы показывали уже за 21-00.У меня даже обруч есть,он благополучно использовался недельку и теперь отдыхает на балконе 3-й месяц).После вчерашнего похода в магазин за джинсами решила худеть.Да влезла и в 38 и 40 размер.,но спасательный круг на боках портил любые джинсы.В растройствах ушла из магазина так и не купив их.

  Почитав тут и посты вдохновилась.Заполнила съеденное за день и получила что не добра нужных Ккал для себя на день.Вопрос:откуда тогда весы берут эти +кг?Как питаться правильно, и как правильно считать съеденное?.Буду рада новым друзьям и советам.

спасибо.


+21 0

Комментарии:
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
bezik_83
Вт, 9 октября, '12
еще
спасибочки.весов кухонных нет(0
Elze
Вт, 9 октября, '12
еще
Это покупка № *раз*! Нужно приобрести обязательно! Сколько стоит в Ваших краях - сказать не могу. Порядок цен по Санкт-Петербургу 500-1500 рублей. Без весов "на глаз" обычно промахиваемся...+5
bezik_83
Вт, 9 октября, '12
еще
и каким образом взвешивать?уже готового продукта?за вычетом тарелки?+1
Elze
Вт, 9 октября, '12
еще
Во многих моделях весов (если не во всех) можно сначала всвесить *тару*, потом её обнулить и продолжать взвешивать уже готовый продукт. В справочнике очень многие блюда уже посчитаны по ккал-углеводам-жирам-белкам. Вам остаётся только всё это в своём журнале фиксировать. Всё получится!!!+2
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
bezik_83
Вт, 9 октября, '12
еще
вроде бы не переедаю,просто понимаю что кушаю вкусные вещи но закидываю как "мусорку"то печенько то бутербродик,то яблочко..Думаю начать от отказа от пищи после 18-00.И вернуть в ряды свой обруч)+1
barusik231175
Вт, 9 октября, '12
еще
Приветик!
Удачи в Вашем начинании. Главное хотеть и все получится!
+3
bezik_83
Вт, 9 октября, '12
еще
спасибо большое.0
rynatka
Вт, 9 октября, '12
еще
Привет! А еще обязательно включите в своем журнале графы "белки, жиры и углеводы" и пользуйтесь в справочнике только теми продуктами и рецептами, где есть все данные. Тогда сами увидите, что белков у вас съедено за день мало, а вот жиров и углеводов - в избытке. Удачи!!!+3
alyba
Чт, 11 октября, '12
еще
кухонные весы орион - до 2 кило. стоят копейки, ничего лишнего + точный вес

+1