Сидела на диете больше месяца и сегодня поняла,что по немногу начала есть не правильно,количество калорий все больше и чувствую по себе как я набрала вновь свой вес.

Сегодня плотно позавтракала и сегодня есть уже ничего не буду,пускай для организма остаток дня будет разгруженным.

Как же себя убедить в том ,что бы я не ела больше сегодня????

Как же это трудно.....постоянно чего-то хочется...