Всем доброго дня, мои родные калорийцы! Решила поделиться с Вами "своими мыслями"...У нас здесь на сайте много говорится о важности мотивации..как-то, я об этом вопросе, раньше, не очень-то задумывалась...но за прошедший октябрь (за который мой вес уменьшился можно сказать на граммы) я пришла к выводу, что вот оно, то самое "отсутствие мотивации накрыло меня медным тазиком"..Самое интересное, что я ни когда не была человеком со слабой силой воли, слабым характером всегда стараюсь достичь и достигаю своих поставленных целей...а здесь..даже своим родным  "выдала перл"..: "Такое ощущение, что у меня нет силы воли, и по-этому ни как не получается достичь желаемого результата в процессе снижения веса"...Они на меня глаза" вытаращили" от удивления на мои "странные выводы в отношении себя"...Ходила я в таком раздумии где-то дня три, на большее меня не хватило, не могу долго "мучиться бездействием в решении проблем", решила "надо срочно искать ответ и принимать решение"..перечитала здесь на калорийке кучу информации..."переварила" у себя это всё в голове и пришла к следующим выводам: что силы воли у меня хватает (ведь смогла я полностью отказаться от шоколада и кофе, не употребляю уже больше полугода( но ведь причина отказа- сильная мотивация по мед. показаниям) и желание постройнеть есть, вот сильной мотивации к снижению веса, как это не горько и стыдно звучит у меня видимо нет..Было принято решение "бороться и не сдаваться", раз не хватает мотивации, значит будем её в себе ВОСПИТЫВАТЬ И РАЗВИВАТЬ..первым "пинком" в воспитании явился вчерашний выезд в бассейн,..что-то народа, вчера, было в женской раздевалке через-чур много, но это оказалось "на руку"..когда все пошли плавать я обратила внимание на то, как много "плавающих бегемотиков"...и представила себе, что если я не справлюсь со своими " жирными тараканами, под названием лишний вес", то есть все шансы через годик другой пополнить их ряды...как-то такая перспектива меня не радует...вернулась домой , посмотрела "До и После"..взяла, по примеру Ольги составила табличку правда несколько видоизменила её, определила цели и подцели, всё прицепила на видное место на кухне, а точнее на холодильник..и как  в песне "Он сказал поехали и взмахнул рукой"...сегодня 2 ноября..начало "личного старта" пусть он будет длительным, но продуктивным...я верю в себя, в то, что у меня хватит сил, воли и характера.. в то, что смогу и у меня всё получится!!!! И иначе просто не может быть!!! Хватит ныть и придумывать оправдание своёй лени!! (прочитала, всё что написала, какой-то "аутотренинг" получился, ну и пускай..буду каждый день себе повторять слова как мантру "Я могу и у меня всё получается"...вот Вам и мотивация..Всем отличных праздничных выходных!!!