Звучит, наверное, безумно, но - я устала так жить. Все начилось еще в том году, когда один дорогой моему сердцу человек сказал мне, что я толстая. Сказал не со зла, но повторил это не один десяток раз. Было принято решение - худеем! И вот - на весах стрелка ползет вниз. 65 - 63 - 60 - 58 - 55, можно было бы танцевать. Десять киллограм, это же счастье!
Но, тут прошло лето и мне пришлось снова вернутся в компанию этого молодого человека. Начались комплименты : "Ты красивая, похудела." В общем - тонны соплей и зависти от девочек.
И вот вчера я стукнулась, когда решила встать на весы - 60 кг. Стоп, как 60? Куда 60?! Тут же началось скидывание с себя одежды и бегатня от одного зеркала к другому - итог был печален. 60 кг проявились и на ногах и на животе.
И вот теперь я поняла, что люди чаще всего п*;№ят по поводу твоей внешности. Хватит сопли размазывать, бабы. "Завтра" наступило месяц назад.
Завтрак : тарелка риса на молоке - сочтем за 400 КК
Обед : одно очень печальное ябоко - сочтем за 52 КК
Ужин : два вполне себе яблока и половина пакета кефира - 52*2 + 88 = 189КК
Дневная норма - 1200КК
Съедено - 664 КК.
Вывод, девочки : жрать можно и половину от дневной нормы и более-менее нормально себя чувствовать.
если умные люди годы потратили на обучение в институтах, потом на научно-исследовательские мытарства и клинические неприятности, то 1200 наверное не зря назвали НЕОБХОДИМЫМ МИНИМУМОМ.
вся фишка в том что все хотят быстро похудеть... а быстрее всего получается как раз на пресловутых 1200...
можно жить и на 300кк - проверено на себе, только печальным исходом такого жития становится убитый в хлам обмен веществ и еще +10 на весах в итоге...+9
зажора не получилось... подсчет показал унылые 980кк кушать уже не хотелось вообще но я из принципа добила калораж яблоком, еще кусочком сыра и виноградным соком. Весь ужас ситуации лично для меня состоял в глобальном переборе углеводов в коем виноваты несомненно печеньки и слойка, но калораж вполне себе поддержан и мне не страшно будет утром встать на весы. Но повторюсь это был выходной..
А завтра будут сырники с медом, пара яиц, виноградик, банан, приличная тарелка борща с хлебом, а на ужин хороший кусочек мяса или рыбки и весы все равно упорно и весело покажут минус..+5
+1
Я на сайте видела рецепт домашнего сыра. Хочу попробовать. Я люблю сорта сыра, близкие к творогу. +1
Если ты до этого ела не считая кк, по первые дни на 1200 у меня по кг слетают , зачем половинить ((((+2