Всем привет! И вот я снова с вами! Моей малышке уже 4 месяца и тут вес пополз вверх. Не знаю как удержать его. Подскажите сколько ккал должна съедать кормящая мама?
ПРивет!!!! Поздравляю!!!! это если я не ошибаюсь у тебя 4-й ребенок? мать-героиня!!! насчет калорий не знаю, но хочу пожелать маме и ребеночку здоровья!!!+1
Спасибо большое Ксюш!!! Я так рада что ты мне отозвалась. Как твои дела? я смотрю вес очень даже приличный! Молодец!!! Я теперь то же в вашей банде! Надеюсь на поддержку.0
простейшее - БМ (базовый метаболизм) + (количество молока съедаемое за раз * количество кормлений в сутки) - кажется простой и вполне логичной формулой. Жаль что я не докопалась до нее когда родила и кормила0
а проще ничего нет - электронные весы (можно специальные малышовские - они более точные) но и простые электронные подойдут - я так контролировала сколько малая высасывает - взвешивала ее до и после кормления0
