Калорийцы вот что я нашла в интернете(малая часть):
http://brinblog.ru/y-kerky-erky-er/
его видео урок:
http://www.diets.ru/post/516737/
Посмотрите,почитайте оч.интересно.Не стала копировать статью т.к. много и полезных комментариев.Безусловно такой целеустремлённый мужчина как Ярослав Брин доказывает на своём личном примере (а не просто бла-бла-бла ,почитайте а сам я не атлет) что возможно превратиться из толстушки, именно в стройную газель))
p.s:спасибо ЛеночкаС что познакомила с ним))