Всем приветик!!! Я вот тут задалась одним вопросом: я занимаюсь спортом дома всегда по утрам. Мне так просто удобнее. Я жаворонок, встаю рано. Перед нработой позанимаюсь физическими упражнениями, часа 1,5 всегда занимаюсь. Потом такая активность на целый день, настроение поднимается. А вот вечером себя застаить трудновато. Да и домашние дела как всегда.

Вот у меня и вопросик такой: а есть ли эффект от утреннего спорта или лучше всё же вечером? Я слышала, что утром наоборот лучше, чем вечером, а другие наоборот говорят. Прямо не знаю.  Но, вечером так не охото. Кстати, по вечерам я в сауне ксточки свои грею!!!