Всем приветик!!! Вот на улице стало заметно холодать. Теперь не побегаешь по утрам. Зато, я сегодня купила боксерскую грушу и теперь после основной зарядки буду её "тузить". Сегодня уже попробовола. Такцое наслаждение  получила. 

А как вы думаете, она помогает поддерживать вес в норме? Я начиталась статей из интернета, сама работаю в сфере спортивного образования, проконсультировалась у преподавателей. В принципе, активность такая, как и при беге или хождение спортивной ходьбой, чем я и занималась до холодов. У меня даже щагомер считает шаги, когда я грушу свою "тужу"!!!

А кто-нибудь ещё занимается с грушой? Подскажите, может какие ещё совтики дадите новичку. Буду очень благодарна!!! 

Ой, ну я прямо всё равно рада, что даже просто прыгаю вокруг неё и бъю по ней. Столько негативной энергии выплисну после работы в понедельник!!!