с утра было 65.2!!!! это прямо неожиданно и чудесно.

всё-таки в убывающую луну даже при более насыщенном рационе вес уходит быстрее. хотя близятся мои кд..

сегодня в магазине дорвалась до сухофруктов и орехов. в итоге имбирь в сахаре, инжир и миндаль оказались у меня в животе=)) хоть это и полезный перекус, но я переборщила. сейчас ввела в журнал и тут же углеводы с жирами прыгнули вверх. кстати, как вариант, буду миндаль кушать, тобы набрать жиров, т.к. у меня их вечный недобор.

и кстати, после миндаля чувствуется некий внутренний энергетический подъем одновременно с сытостью.

скоро пойду обедать. постараюсь белковое кушать побольше.

Причина: пойти на танцы наконец-то и не чувствовать себя там коровой, чтобы чудесные па и пируэты давались мне легче, чем сейчас=))