× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 6 декабря, '12
Улилитка

7.

Сегодня очень хотелось сладкого. позволила себе дополнительно после обеда скушать кефир с яблоком и корицей и лимонные хлебцы.  а еще колы лайт.

знаю, что плохо. надеюсь, это последний раз. она просто была в холодильнике.  но всё-таки иногда можно побаловать себя такими радостями=) это же не ватрушки и чипсы=)) так что я горжусь собою.

я придумала для себя метод - если чувствуется, что приближается состояние жора, надо купить минералки газированной, типа нарзана. и пить. тогда меньше есть захочется. кола тоже дает такое "перенасыщение", т.к. пузыри внутри булькают, но она не вариант.

в итоге я сегодня даже объелась. на йогу не пошла. пошла на репетицию, чему несказанно рада. было классно.

с утра болел бок очень. стала его мять-проверять и услышала там "хруст" - озон пошел туда каким-то образом. забавно=)

сегодня по каллоражу и бжу я молодец, но обеденная порция, конечно, всё так же велика. даже более велика.

из-за этого переваривание идет не очень успешно. и видимо, из-за этого и бывают привесы по вечерам - больше чем в килограмм..эх..

а еще у меня закончился творог=\ завтра не знаю, что есть... надеюсь, найду в магазине по дороге на работу что-то похожее на тот, что я ем...

64.7 - 65.9

 


+5 0

Комментарии:
alyba
Чт, 6 декабря, '12
еще
ооо газировка... я никогда не любила шипучие напитки, даже в детстве. Если случалось, что пить больше нечего - выпускала газ и только тогда пила.. А недавно иду домой с рынка и вижу шипучку апельсиновую в киоске продают. Купила маленькую бутылочку и это был такой кайф... вкусно мне было, ну прямо очень... как водится этикетку прочитала , а там как насмешка - "рекомендуется употреблять людям, контролирующим свой вес" калораж - 0,9 на 100 грамм... Стояла и ржала посреди тротуара...+2
Yasik
Чт, 6 декабря, '12
еще
А я тоже сладкого очеень хочу...и ем:(((Ну теперь все сладости дома закончились, в место них фрукты, надеюсь вернусь в нужное русло...+1
Улилитка
Чт, 6 декабря, '12
еще
Алиба, дада. я тоже газ выпускаю обычно))) но иногда бывает в кайф такое -ядрёное. и каллорийность у нее маленькая. но всё же есть быстрые сахара, которые неочень хороши. и если после еды, то переваривание плохо идет. ну и...целлюлит...
Ясик, сладкое можно. но умеренно. если знаешь, что сможешь остановиться, то одну зефирку или мармеладку или конфетку. а если нет, то лучше фрукт, творог с корицей - очень вкусно!
+1