Чт, 13 декабря, '12

"ДО и ПОСЛЕ"

2009 год .. Всегда любила поесть,посидеть перед телевизором с чаем и шоколадом,а в выходные пивко с креветками или встреча с друзьями с вином и сигаретами,ноль спорта.Каждодневная еда-все жаренное.Для супа обязательно зажарка,а так же жирный сыр,колбаса салями,белый хлеб.

2009 год .. Всегда любила поесть,посидеть перед телевизором с чаем и шоколадом,а в выходные пивко с креветками или встреча с друзьями с вином и сигаретами,ноль спорта.Каждодневная еда-все жаренное.Для супа обязательно зажарка,а так же жирный сыр,колбаса салями,белый хлеб.

2012 год... 63-62 кг. Спорт,здоровое питание,минимум алкоголя,нет сигаретам!!!

2012 год... 63-62 кг. Спорт,здоровое питание,минимум алкоголя,нет сигаретам!!!

22

+112 2

Комментарии:

Чт, 13 декабря, '12

Разница поразительная! думаю, результат стоит изменения привычек в питании. тем более, что это улучшает не только внешний вид, но и укрепляет здоровье!+7

Ответить

Чт, 13 декабря, '12

Похорошели! Как мне нравится последняя фраза: "Спорт,здоровое питание,минимум алкоголя,нет сигаретам!!!". Очень хочется чтоб, как можно больше людей пришли к этому.+6

Ответить

Чт, 13 декабря, '12

Пока писала про прошлое аж содрогалась от того,как я себя травила. Прошу прощения у моих дорогих сердца,печени и почек.+3

Ответить

Чт, 13 декабря, '12

Потрясающе, такая шикарная!!! +6

Ответить

Чт, 13 декабря, '12

Вау! Как с обложки журнала! Красотка!+5

Ответить

Чт, 13 декабря, '12

Вы потрясающая!!+4

Ответить

Василисочка

Чт, 13 декабря, '12

Ваши фотографии просто толкают на подвиги! У всех девушек на фото "после" одинаковая тенденция - на много ухоженнее. Молодец!!! +4

Ответить

Чт, 13 декабря, '12

шик блеск красота!!! мои аплодисменты(поймала себя на мысли, что не знаю, как пишется это слово)!
а как долго вы к этому шли?+4

Ответить

Чт, 13 декабря, '12

В 2009 году бросила курить и прочла книгу о здоровом питании,затем интернет -подружка Аленка рассказала о Калорийке,добавила спорт. была 74-75 кг. Год стройнела,а сейчас поддерживаю форму.
Спасибо Наташе,Алеше ,Оксане и другим участникам сайта,которые выкладывают очень полезные статьи о спорте и еде!+8

Ответить

x

Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70

Чт, 13 декабря, '12

умница. действительно умница!! буду стараться достичь таких же результатов) я уже на полпути))
и у меня был такой грешок - баловство. борюсь с ним. тяжело. а от алкоголя совсем отказалась. +4

Ответить

Шармамка

Пт, 14 декабря, '12

посты "до и после" всегда поражают одним: какая красота скрывается под лишними кг! такое впечатление, что иногда обладательницы этой красоты тоже об этом не знали)). куча примеров :"у меня никогда не будет такой фигуры, я всегда была толстая, и мама моя, и бабушка..."как же вдохновляют эти фото!+4

Ответить

Чт, 13 декабря, '12

просто супер!!! и талия есть...к чему и я стремлюсь
Поздравляю Вас с победой+3

Ответить

Пт, 14 декабря, '12

с талией вообще проблем не было,а вот что ниже талии и ноги...до сих пор не удовлетворена... ну у каждого своя конституция..0

Ответить

Ирина_Волошан

Чт, 13 декабря, '12

слов нет ...................это просто супер-мотивация!!!!! +3

Ответить

x

Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70

Чт, 13 декабря, '12

фото мое и тело и душа )))+2

Ответить

x

Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70

Пт, 14 декабря, '12

Ух ты, красотища-то какая!+1

Ответить

Натали1970

Пт, 14 декабря, '12

Какая умничка!!!0

Ответить

Пт, 14 декабря, '12

Спасибо огромное за ваши слова и комплименты! Всем известно,что зимой нет особого желания заниматься ,да и поесть жирненького и сладенького, ох, как охота.Но сегодня вы меня наполнили новыми силами! Вперед к новым достижениям! Ведь всегда есть что-то где-то подправить ))) да и новый спортивный костюмчик нужно в деле использовать ))) Спасибо!!!0

Ответить

Ср, 19 декабря, '12

Ваууууу,красотка!0

Ответить