добрый день! С наступившим всех! 

Решила начать год с чистого листа и все-таки к лету привести себя в порядок. Медленно, спокойно, без голоданий и изнурительных тренеровок. Спешить в общем-то некуда. Подсчет калорий - это сила. в этом я уже убедилась. Но еще же и спорт важен. Очень больная тема для меня. Спортом заниматься нужно, у меня уже косточки хрустят от резких движений, до 5го этажа еле дохожу. Пробовала заниматься всем на свете - аэробика, качалка с тренажерами, велотренажер дома, который потом стал внешалкой. Хватает ну раз на 10 меня. И вот буквально пару днй назад осенило меня.  Где-то 6 лет назад плотно занималась калланетикой. гибкая была просто безумно. Но тогда проблем с весом не было. занималась и занималась себе. А потом появился молодой человек, потом ребенок, семья и все, уже не до занятий. Сейчас понимаю что организм требует нагрузку. Для здоровья она ему необходима крайне. И вот вспомнила каллатенику. Кто-нибудь здесь ей занимается? если да, то по какой программе. И вообще интересны ваши отзывы об этом виде назгузок.