Ну вот, на дворе уже Новый 2013 год, а значит самое время подвести итоги ушедшего 2012 года!
Предлагаю всем Вам, дорогие «коллеги», поделиться своими успехами и достижениями))
Для меня 2012 год был очень плодотворным с точки зрения борьбы с лишними килограммами. Начав свою войну еще весной, а именно в марте 2012г., со стартовой позиции в 82кг 700г, новый 2013 год я встретила с весом 70кг 700г. Таким образом, победив 12кг, до намеченной цели осталось победить всего 5кг. Всего 5кг, но самых трудных и капризных.
На Калорийку я пришла только в сентябре, уже на десятом побежденном килограмме, и вместе с Вами победила еще 2кг.
Я благодарна всем Вам за поддержку, полезные советы, а самое главное за мотивацию, которую Вы поддерживаете во мне. Вместе мы движемся к достижению одной общей цели и самое главное – это упорство и дисциплина.
Желаю всем нам достигнуть своего идеального веса в 2013 году и чтобы побежденные килограммы навсегда остались в ушедшем 2012 году!!!
P.S. для ускорения процесса, добавьте часик не сложных упражнений дома. процесс пойдет в 2 раза быстрее! если захотите могу скинуть ссылку на бесплатную программу для начинающих. мне очень помогла!+2
Вот ссылка на сайт где лежат видео, без регистрации. Начните с начинающего уровня. без отягощений. если будете заниматься, обязательно приготовьте питьевой воды и полотенце! оно вам пригодится, проверенно личным опытом!)))0