Ср, 9 января, '13

Мой год провальный. Я за этот год похудела на 10 кг и эти же 10 обратно набрала. вошла в 2013 с угрызениями совести и вернувшимися комплексами. в сентябре была 61 кг. бабочкой себя ощущала. а еще больше удручает мысль - а ведь если бы держала себя в руках сейчас цифра на весах могла быть еще меньше.... вот такая грустная история ((((

16

+16 0

Комментарии:

Чт, 10 января, '13

Почитайте пост Licideiki" фиксация результатов", может это как то вас приободрит,что случилось то случилось,и от того что вы сейчас расстраиваетесь стрелка не покажет минус десять,если вы уже скидывали столько,значит знаете как это делать. Все в ваших руках! Ничего нового еще не придумали,подсчет и спорт,ну и настрой,удачи!+4

Ответить

Чт, 10 января, '13

Бабочка! Крылья не опускайте - ВСЁ получится! Вы же знаете, как действовать! И никакой грусти - ведь поняли же наверняка, где расслабились? Теперь характер закалится и провалов не будет! УСПЕХОВ Вам!!!!+3

Ответить

Чт, 10 января, '13

спасибо огромное )) расслабилась однозначно на сладком. просто неисправимая сладкоежка.+3

Ответить

Чт, 10 января, '13

Ох как я вас понимаю! Мне сладости снятся по ночам, а стоит схватить малейшую простуду - как вся мотивация куда-то девается, и я посылаю мужа за тортом. Поэтому жирею, когда болею. Но никогда не поздно всё начать с начала!+3

Ответить

Пт, 11 января, '13

Ну хоть когда болеете, а я хоть здоровая хоть больная шоколадки трескаю (( еще и праздники эти...0

Ответить

Пт, 11 января, '13

Праздники - это да. Засада. Но ничего, прорвёмся! А с шоколадом - хорошего шоколада с большим содержанием какао (например, 85%, или вообще 99%) мне обычно удается съесть десятиграммовый кусочек и остановиться. Вот более молочные виды, а если они ещё, скажем, с апельсиновыми корочками или с перцем - всё, туши свет...0

Ответить

Пт, 11 января, '13

))) да да да. Начинаешь есть думаешь съем одну и все, после одной в ход идет другая с мыслями, что ничего не случится если еще одну съем, а потом всё - темнота и море фантиков 0

Ответить

Чт, 10 января, '13

Ищите, какого удовольствия в жизни недополучаете и пытаетесь заменить сладким. :)+3

Ответить

Пт, 11 января, '13

Да замуж только вышла, с мужем все идеально, сыночек растет самый чудесный, работа высокооплачиваемая... Ну что еще нужно, не понимаю! (((0

Ответить

Чт, 10 января, '13

Эмпирическим путём подобрала для себя, тоже жуткой сладкоежки, наименее травмирующие фигуру вкусности: шоколад Линдт 99% какао (плиточка 50 г, стоит дорого - поэтому не слопывается за один присест, а делится на кусочки по 2,4 г; соответственно 2,4х530/100=12,72 ккал/в кусочке) и миндаль. Теперь на тортики меньше реагирую. На работе при угощении каким-либо *тирамису* или *панчо* не отказываюсь, но стараюсь съедать грамм 30-60.+1

Ответить

Пт, 11 января, '13

Мне тоже какое-то время удается себя обманывать - то мармеладку съем, то горькый шоколад, то орешки. А потом организм видимо понимает что это не то что он хочет и всё понеслась - торты, пирожные, сникерсы и тд ((((0

Ответить

Пт, 11 января, '13

А я теперь почему-то очень капризна к тортикам-пирожным-сникерсам: то мне слишком сладко-приторно, то жир какой-то подозрительно не натуральный в креме чувствую. И всего лишь напитки пью только несладкие, и количество вкусняшек кондитерских уменьшила. И не ощущаю себя обманутой.
У меня ещё подруженция-стройняшка есть (164 см 54 кг). Я с неё стараюсь *списывать*. У неё вообще установка *сладкого не люблю* (ага-ага, уже забыла как мы, сдав экзамен, во время кинопросмотра в два лица килограмм восточных сладостей убирали часика за полтора!)0

Ответить

Пт, 11 января, '13

Я тоже стала очень придирчива к сладостям. торты покупные не ем, потому что в них растительные сливки или растительный жир, многие конфеты политы не шоколадной глазурью, а кондитерской мерзкой на вкус. Мороженое почти все с пальмовым маслом. Но ведь я за праздники 2 раза торт пекла шоколадный с творожным кремом и вишней, и сахара я меньше нормы в 2 раза положила, и творог и йогрут были маложирными, но все равно калорийно. Конечно все это было для гостей, но ведь и я по 2 куска стрескала :((+1

Ответить

Пт, 11 января, '13

Вот очень правильная установка. Надо воспользоваться0

Ответить

Чт, 10 января, '13

У Вас у самой такой офигенный пост №16.... мотивирует+3

Ответить

Чт, 10 января, '13

так вот тот пост и смотивировал. а потом куда делась мотивация, непонятно (( да, настрой есть. цель поставлена. и все сначала в который раз ))) спасибо!+2

Ответить