× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 29 января, '13
kaza

Похудение продолжается

Весы сегодня показали 89.3. что не очень радует. Вчера было 88.9 кг. и это притом что я увеличил время бега в 2 раза, + жиросжигатель и кушаю в день 1400 ккал.

Дальше буду работать по такому принцепу.

Замер веса - 1 раз в неделю.
Если за неделю не ушло 2 кг - урезать рацион углеводов на 20 процентов.
Опять замер - и так до тех пор, пока не увижу нужные цифры.

+4 0

Комментарии:
VeVePe
Вт, 29 января, '13
еще
Запасся попкорном (но есть его не буду) и с интересом буду следить за тем, как человек собирается совершить все мыслимые и не мыслимые ошибки в похудении
Флаг вам в руки и Барабан на шею!
Я так понимаю, что 1400 - это меньше 50% от нормы в 3000 - для поддержания текущего веса. ждите подлянок от организма, природа таких издевательств не любит
При этом интенсив нагрузки и урезание углей - и ради чего? важ жизненно необходимо сбросить условно, 5 кг за неделю а не за месяц-полтора? к тому же вес не единственный показатель - долю жира в организме Вы отслеживаете? или тупо хотите сбросить вес не важно за счет чего: сжечь ли мышцы или сжечь жир?
+11
Lina-Malina
Вт, 29 января, '13
еще
Браво! И мне попкорну! Полностью поддерживаю!+5
kaza
Вт, 29 января, '13
еще
и вам туда же)0
kaza
Вт, 29 января, '13
еще
Уууу. Да мне критично весить к 10 марту 75 кг. Очень много что на кону. Следите)0
Березка85
Вт, 29 января, '13
еще
2 кг. все же многовато) Хотя, может, у мужчин свои темпы похудения)0
kaza
Вт, 29 января, '13
еще
Ого а это вы на аве?)0
Березка85
Вт, 29 января, '13
еще
Конечно 0
kaza
Ср, 30 января, '13
еще
уууу) я влюбился)0
Березка85
Чт, 31 января, '13
еще
Спасибо) Это ОЧЕНЬ приятно) 0
margaret31
Вт, 29 января, '13
еще
Нормальный у Вас результат, 4кг за несколько дней. Быстро и не надо А что за жиросжигатель? Может не надо его?0
kaza
Вт, 29 января, '13
еще
dymnatyze extreme burn0
rynatka
Ср, 30 января, '13
еще
Прикольно, видимо, если сердце здоровое))) Основные компоненты - энерджайзеры и "подогреватели" натуральные (эфедрин, гуарана, матэ, зеленый чай, перец черный, имбирь, женшень). Бодрит, видимо, нехило))) Я бы на вашем месте особенно этим не баловалась.+1
kaza
Ср, 30 января, '13
еще
Что то на сердец вообще никак не влияет =(0
rynatka
Ср, 30 января, '13
еще
И слава богу))) 0
e1my
Вт, 29 января, '13
еще
Тоже интересно, что за жиросжигатель вы употребляете?
0
kaza
Вт, 29 января, '13
еще
dymnatyze extreme burn0