По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) человек употребляет огромное количество холестерина, что и ведет к возникновению болезни сосудов, которые оказывают губительное влияние на организм человека.
Количество холестерина вместе с рационом пищи не должно превышать 250-300 мг в день.
Холестерин больше всего содержится в животных жирах.
Примеры (содержание 250-300 мг холестерина в продуктах питания):
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) человек употребляет огромное количество холестерина, что и ведет к возникновению болезни сосудов, которые оказывают губительное влияние на организм человека.
Количество холестерина вместе с рационом пищи не должно превышать 250-300 мг в день.
Холестерин больше всего содержится в животных жирах.
Примеры (содержание 250-300 мг холестерина в продуктах питания):
1 куриное яйцо
2-3 литра молока
700 грамм вареной колбасы
200 грамм сливочного масла
1 кг нежирного творога
400 грамм говядины и курятины
+6