Новый день, весы показали 87.8. Хотя вчера в рацион я добавил грецкие орехи и тыквенные семочки.
Анализ на тестостерон показал 14.1. Врач говорит что в норме, но норма там от 9 до 38, где вы видили такие нормы?
Вообще за последнее время у мужчин сильно упал тестостерон. Вместе с ним и мужественность и тд и тп.
Вообще дополнительная задача вывести на 30+ уровень тестостерона -ествественным путём.
1. Лишний вес сильно занижает тесто
2. Недостаток цинка и холестирина.
А как вводить коментарий, если не в ответ, а просто новая запись?
2. Где у меня личка?
3. Добавила в мотиваторы алешА, но в друзьях его не вижу
4. Как добавить жолестерин и жирные кислоты?0
Во-первых, под действием тестостерона происходит нормальное развитие половых органов мужчины - полового члена, яичек, предстательной железы (что, собственно, и отличает его от женщины) а также появление так называемых вторичных половых признаков – рост волос на лице и теле, характерное оволосение лобковой области.
Строение тела. Тестостерон способствует образованию белка в тканях организма, прежде всего в мышцах, рост и развитие силы которых пропорционален количеству тестостерона (вспомните о спортсменах, которые принимают «анаболики», чтобы иметь развитую мускулатуру). Тестостерон участвует в нормальном распределении жира в организме. Кроме того, этот гормон влияет на образование и нормальное созревание костной ткани, благодаря тестостерону вовремя закрываются зоны роста костей. Состояние кожи также напрямую связано с тестостероном, поскольку под его действием функционируют сальные железы. Таким образом, внешний облик мужчины целиком и полностью зависит от количества тестостерона.
Более низкий тембр голоса у мужчины – тоже результат работы тестостерона – именно при его участии утолщаются голосовые связки в период полового созревания.
Другая чрезвычайно важная функция тестостерона – влияние на половую активность и сексуальное поведение. Тестостерон воздействует на определенные участки головного мозга, приводя к появлению полового влечения (либидо), причем не только у мужчин, но и у женщин.
Нормальная эрекция также обеспечивается при активном участии тестостерона: доказано, что под его действием происходит полноценное расслабление кавернозных тел, тестостерон способствует нормальному кровенаполнению сосудов полового члена.
Несомненно, сексуальная функция и физическое развитие определяют самочувствие и мироощущение мужчины. Однако, роль тестостерона этим не ограничивается. В самом деле, нет ни одной системы органов, на которую в той или иной степени не влиял бы тестостерон.
Сердечно-сосудистая система:
способствует расширению коронарных сосудов;
замедляет процесс атеросклероза;
препятствует развитию гипертрофии сердца при артериальной гипертонии;
уменьшает симптомы ишемической болезни сердца.
Мочевыделительная система:
размеры предстательной железы;
нормальное мочеиспускание.
Кроветворение
Тестостерон влияет на созревание эритроцитов (красных кровяных клеток) в костном мозге.
Центральная нервная система
Тестостерон влияет на следующие процессы:
внимание, память и скорость мышления;
настроение (большое количество тестостерона способствует агрессивному поведению, низкое – наоборот, вызывает подавленность);
ориентация в пространстве;
выраженное антидепрессивное действие.
Таким образом, тестостерон – «это то, что действительно отличает мужчин и женщин, тестостерон буквально формирует нашу способность к творчеству, интеллект, образ мыслей, энергию, желание разбираться в различных вещах. Он оказывает влияние и контролирует не только тот потенциал, которым мы обладаем, но и также пользу, которую мы из него извлекаем. Он управляет нашим сексуальным и коммуникативным поведением» (Анна Муар «Мозг полов»).
ЗАБОЛЕВАНИЯ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ СНИЖЕНИЮ ТЕСТОСТЕРОНА
Помимо физиологических факторов, к недостатку тестостерона могут приводить острые и хронические заболевания, прием медикаментов, что в итоге усиливает связанное с возрастом снижение уровня тестостерона.
Среди заболеваний внутренних органов низкий уровень тестостерона могут обуславливать:
хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма;
ишемическая болезнь сердца;
артериальная гипертония;
сахарный диабет;
ожирение;
атеросклероз;
цирроз печенихронический алкоголизм;
0
Но в целом вы правы.0
напоминаю пример был про уступание мест в транспорте)))0